Ide Makan Malam Vegan

Apa untuk makan malam malam ini? Jika Anda membutuhkan ide makan malam vegan yang sehat dan menyenangkan keluarga, Anda telah datang ke tempat yang tepat. Bergeraklah, steak dan kentang, dan beri ruang untuk makan malam vegan yang sehat bagi kesehatan jantung dan yang sehat di planet yang bebas kolesterol.

Mencari ide makan malam yang lebih banyak lagi? Lihatlah makan malam vegetarian sederhana ini sempurna untuk acara malam hari yang sibuk .

• 01 dari 12

  Makanan Meksiko Vegan yang sehat

  Makanan Meksiko adalah makanan penghibur saya, jadi itu hal yang baik sangat mudah untuk veganize! Ketika saya pertama kali menjadi vegan, saya makan banyak makanan cepat saji Meksiko dan hari-hari ini, saya masih sering mengunjungi toko burrito lokal dan taquerias terlalu sering. Tacos, burrito, fajitas, dan enchilada semuanya menjadi makan malam vegan yang luar biasa. Hilangkan keju atau gunakan versi vegan, dan sajikan dengan krim asam non-susu atau alpukat untuk dekadensi ekstra. Berikut beberapa ide makan vegan Meksiko untuk memulai makan malam Anda:

  • Tomat Zucchini
  • Chickpea and veggie tacos (foto)
  • Enchilada jamur Portobello
  • Seitan dan taco jamur
  • Jamur dan paprika fajitas
  • Taco tempe vegan

• 02 dari 12

  Pasta Vegan Sederhana untuk Makan Malam

  Kadang-kadang orang berpikir bahwa vegan tidak makan apa pun kecuali granola dan rumput gandum, tanpa menyadari bahwa begitu banyak hal yang vegan sudah termasuk banyak hidangan pasta tradisional Italia (hanya memegang Parmesan). Berikut adalah beberapa hidangan pasta vegan yang mudah, masing-masing akan membuat hidangan makan malam vegan yang lezat. Tambahkan salad hijau dan mungkin beberapa roti bawang putih bakar , dan Anda punya makanan keluarga lengkap.

  • Pasta primavera vegan krim
  • Pasta vegan puttanesca dengan terong
  • Sayuran panggang sederhana dengan pasta (pi ctured)
  • Pasta Portobello dan asparagus
  • Bintang lima vegan fettuccine alfredo
  • Penne vegan dengan kenari dan tomat kering

• 03 dari 12

  Aduk-goreng: Sahabat vegan!

  Jika Anda belum menyukai tumisan untuk makan malam vegan yang cepat dan mudah, Anda akan segera. Sandingkan beberapa sayuran tumis dengan nasi, mie, atau quinoa untuk hidangan vegan lengkap.

  • Resep tumis sayuran
  • Tumis vegan tahu vegan
  • Thai barley tumis
  • Thai tumis dengan saus hoisin
  • Tempe tumis dengan paprika
  • Tahu tumis dengan sayuran dalam saus kacang (digambarkan)
  • Lihat juga: Cara mengaduk

• 04 dari 12

  Mie dan kari Thailand

  Hampir semua orang menyukai makanan Thai, dan dengan begitu banyak rasa yang kuat dari pasta dan bumbu kari, tidak mungkin Anda akan kehilangan daging! Kebanyakan kari Thailand menggunakan kelapa sebagai basa, sehingga menciptakan kari Thai vegan yang beraroma mudah. Beberapa pasta kari tidak vegan, jadi pastikan untuk membaca labelnya.

  • Mie Thailand, kari, salad, dan banyak lagi
  • Kari Thai merah vegan yang mudah
  • Foto: Kentang Kuning Segar dan Cepat
  • Lihat juga: Kari dari seluruh dunia

• 05 dari 12

  Lasagna vegan

  Lasagna vegan membuat makan malam sederhana dan akrab yang kebanyakan orang akan nikmati. Kebanyakan lasagnas vegan dibuat dengan tahu sebagai pengganti keju ricotta , tapi inilah salah satu yang menggunakan saus putih berbasis kacang mete . Anda juga bisa mencoba menggunakan pengganti ragola vegan yang dibeli di toko untuk mencoba resep lasagna favorit Anda sendiri.

• 06 dari 12

  Makan malam vegan bebas gluten

  Dari fun quinoa goreng "nasi" (foto) sampai tahu tumis atau hanya resep cabai vegetarian sederhana, makan malam vegan bebas gluten tidak harus rumit atau tidak biasa. Ada banyak bahan bermanfaat yang dapat Anda gunakan untuk menyatukan makan malam yang mudah, bebas dari daging, telur, susu, dan gluten.

  Lihat juga: Sup vegan bebas gluten untuk dicoba

• 07 dari 12

  Pizza vegan!

  Baik Anda menyiapkan adonan vegan buatan sendiri , beli adonan vegan yang siap dipanggang atau sesuatu yang lain (seperti roti bagel, roti Prancis atau bahkan focaccia), pizza vegan adalah pilihan makan malam yang luar biasa bagi seluruh keluarga. Berikut beberapa resep untuk dicoba:

  • Bagel pizza vegan
  • Resep pizza humus cheeseless
  • Pizza pesto dan "sosis" vegan

• 08 dari 12

  Nasi: Nasi goreng, nasi salad, nasi dan kacang, dan risotto

  Jika pertanyaannya adalah "Apa untuk makan malam?", Maka "nasi dan kacang-kacangan" adalah jawaban yang sederhana, terjangkau (dan serbaguna) dan satu yang disukai hampir semua orang. Nasi sendiri dapat membuat makanan lengkap, dengan variasi kreatif yang cukup yang tidak perlu bosan.

  • Makan malam nasi dan kacang vegan
  • Nasi India dan dhal, tiga cara
  • Salad nasi dan banyak lagi
  • Foto: 10 menit nasi dan kacang vegan Italia

• 09 dari 12

  Resep Quinoa Mudah

  Baik Anda membuat salad sederhana dengan sayuran, pilaf yang gurih, menggantinya dengan nasi atau menjadi kreatif dan muncul dengan sesuatu yang benar-benar baru, quinoa dapat menjadi hidangan utama untuk makan malam vegan, terutama ketika dipasangkan dengan salad hijau. Berikut adalah beberapa resep quinoa vegan untuk ditambahkan ke repertoar dapur Anda:

  • Quinoa membuat casserole dengan bayam
  • Quinoa menjejali dengan seitan
  • Quinoa pilaf dengan jamur
  • Vegan quinoa "nasi goreng"
  • Vegan quinoa paella
  • Foto: Kacang hitam dan jagung quinoa pilaf

• 10 dari 12

  Lebih banyak makan malam gandum

  Seperti quinoa? Bercabang dan cobalah beberapa biji-bijian lainnya, banyak yang dapat digunakan secara bergantian dalam resep. Ada millet, freekeh , barley, dan banyak lagi, termasuk favorit saya yang terbaru, kaniwa . Begitu banyak ide makan malam vegan yang luar biasa! Saya juga memasukkan couscous dalam kategori ini. Meskipun couscous secara teknis bukan gandum utuh (meskipun dapat dibuat dari tepung gandum semolina utuh), couscous bertindak banyak biji-bijian dalam masakan, meminjamkan diri dengan baik ke pilaf dan salad campuran.

  • Millet risotto dengan brokoli
  • Slow dimasak farro dan salad kale
  • Pilaf gandum Bulgur dengan jamur
  • Dua butir pilaf cranberry (foto)
  • Lihat juga: Lebih banyak resep millet
  • Lihat juga: Lebih banyak resep barley untuk dicoba

• 11 dari 12

  Jangan lupa tentang makanan penutup!

  Jelajahi koleksi lengkap pencuci mulut vegan ini untuk makanan penutup sempurna, apakah Anda mencari sesuatu yang cepat dan mudah seperti kue campuran kue, atau sesuatu yang benar-benar mengesankan pada malam kencan, Anda akan menemukan banyak kue vegan, kue, pai, puding, dan makanan penutup vegan mudah lainnya dalam koleksi resep ini.

  Foto: Sorbet cokelat yang mudah

• 12 dari 12

  Lebih banyak resep vegan untuk dicoba

  Butuh lebih dari sekedar ide makan malam vegan yang mudah? Anda ingin pergi ke sini, di mana Anda akan menemukan koleksi lengkap resep vegan, termasuk ide sarapan, sandwich vegan, hidangan sayuran dan salad, dan banyak lagi. Dengan kata lain, hampir segalanya.

  Foto: Tongkat ikan "ikan" vegan