Mencari cara cepat dan mudah yang sempurna untuk memasak kacang cannellini dan nasi atau jenis kacang putih dan nasi lainnya? Ini adalah salah satu cara sederhana yang terinspirasi dari Italia.
Dengan hanya menggunakan lima bahan, Anda dapat menyajikan hidangan nasi dan kacang vegetarian yang mudah ini dengan bumbu Italia sebagai satu sisi, atau, tambahkan beberapa tahu atau seitan tumis untuk membuatnya menjadi makanan utama. Yang Anda butuhkan adalah sekaleng tomat, sekaleng kacang, beberapa nasi instan (atau Anda dapat menggunakan beras sisa jika Anda memiliki beberapa di tangan yang perlu Anda gunakan), sedikit bumbu Italia, dan sedikit garam dan merica, dan Anda makan sendiri.
Dapatkan salad hijau daun atau tempelkan roti bawang putih di oven untuk membuatnya menjadi makan malam vegetarian yang sehat secepat mungkin dan, tentu saja, nasi dan kacang-kacangan adalah makanan pokok bagi siapa pun yang mencoba makan murah, apakah Anda vegetarian , vegan atau bukan!
Bumbu kacang putih dan nasi putih Italia ini adalah vegetarian, vegan , dan benar-benar bebas gluten.
Resep milik Bush's® Beans.
Mencari resep nasi vegetarian lebih banyak? Anda dapat menemukan lebih banyak resep nasi vegetarian di sini di TheSpruce, termasuk salad nasi Asia , nasi goreng sayur , nasi kari , atau, mungkin itu beberapa resep risotto vegetarian atau resep paella vegetarian Spanyol yang Anda cari, atau, jika Anda memasak ulang dengan anggaran dan mencari lebih banyak cara untuk membuat nasi dan kacang-kacangan, inilah 8 cara yang benar-benar tidak membosankan untuk membuat nasi dan kacang-kacangan, termasuk nasi merah dengan nanas, nasi hitam Kuba dan kacang-kacangan, sup nasi, dan banyak lagi.
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 14,5 oz. dapat potong dadu tomat dengan herbal Italia (jangan tiriskan)
- 1 14,5 oz. dapat kacang Great Northern atau kacang cannellini (atau jenis kacang putih), dikeringkan dan dibilas
- 2/3 cangkir beras instan, tidak dimasak
- 1/2 sdt. bumbu Italia
- Garam laut atau garam kosher dan lada hitam segar, secukupnya
Cara Melakukannya
- Tempatkan tomat potong dadu dan jus mereka, kacang Great Northern atau biji cannellini (dikeringkan dan dibilas), beras instan (atau Anda juga dapat menggunakan sisa nasi yang sudah dimasak sebelumnya) yang belum dimasak dalam panci sedang, dan bumbui dengan sedikit bumbu Italia dan sedikit garam laut atau garam kosher dan lada hitam segar.
- Letakkan panci di atas api sedang-tinggi dan biarkan memasak selama 3-4 menit, aduk sesekali. Hidangan ini dilakukan setelah nasi dimasak dan kacang dan tomat dimasak. Masih akan ada sedikit cairan saucy, beberapa di antaranya akan menguap ketika piringannya mendingin sedikit.
- Cicipi, dan sesuaikan bumbu secukupnya. Tambahkan garam laut atau bahkan garam yang dibumbui, atau tambahkan dengan nutrisi ragi atau pengganti keju Parmesan vegan lainnya (atau hanya sajikan dengan keju Parmesan jika Anda dan keluarga Anda tidak sepenuhnya makan vegan). Nikmati!
Suka resep ini? Maka Anda akan menyukai 7 cara menarik untuk membuat nasi dan kacang .
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 485 |
| Lemak total | 2 g |
| Lemak jenuh | 0 g |
| Lemak Tak Jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 93 mg |
| Karbohidrat | 93 g |
| Serat makanan | 21 g |
| Protein | 25 g |