Apa yang harus cemilan saat Anda makan vegan? Ada banyak pilihan
Mencari beberapa ide kudapan sehat atau resep camilan vegan? Sebagai seorang vegan baru, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang dapat Anda cicipi di antara waktu makan, larut malam atau hanya ketika Anda sedang bepergian dan sedang bepergian. Ada banyak pilihan. Anda tidak harus hanya makan wortel (meskipun dengan sedikit hummus atau saus vegan , sayuran adalah ide tumpukan vegan yang fantastis dan sehat!).
Berikut beberapa ide, beberapa sehat dan sedikit kurang sehat.
Anda harus memiliki sedikit variasi, bukan?
Jika Anda tidak yakin apa itu vegan, Anda harus melihat definisi vegan yang sederhana di sini , dan jika Anda mencari resep vegan, Anda akan menemukan banyak resep vegan di sini.
Ide Snack Vegan yang Sehat:
- Yoghurt vegan dengan granola atau buah
- Tahu panggang , dibeli di toko atau buatan sendiri
- kue pretzel
- Kacang macan!
- Kue beras dengan selai kacang atau selai
- sejenis kacang-kacangan dari Jepang
- granola
- Keripik kale (entah buatan sendiri atau dari toko)
- Jejak jejak vegan
- Kentang goreng
- Pita dan hummus
- Pita dan baba ghanoush
- Pita atau sayuran dengan vegan tzatziki
- Kurma atau buah ara (periksa bagian besar dari toko makanan alami setempat Anda untuk melihat apa yang mereka miliki!)
- Apel, pisang atau seledri dengan selai kacang atau selai kacang lainnya
- Kacang-kacangan, biji bunga matahari
- saus apel
- Buah kering
- Granola bar atau protein bar (hati-hati untuk banyak gula tambahan, meskipun!)
- Keripik pisang
- Kulit buah kering
- Kerupuk dengan tapenade zaitun
- Keripik dan salsa
- Keripik dan guacamole
- Sayuran dengan saus dewi
- Ketimun dengan krim asam vegan
- Anggur beku
- Sayuran dengan saus peternakan
- Sup instan atau mie, ramen vegan
- Kacang kedelai
- Popcorn (isi dengan ragi nutrisi)
- Tongkat wijen
- Biskuit graham vegan
- Buncis panggang (foto)
- Kerupuk dengan pesto vegan
- Kue vegan mentah
- Keripik dengan saus kacang (toko yang dibeli atau saus kacang buatan sendiri )
- Granola bar buatan sendiri
- Ragam nasi vegan
- Bagel dengan selai kacang, hummus atau guacamole
- Biji labu
- Buah kaleng (hati-hati untuk tambahan gula, cobalah jahe atau nanas!)
- Camilan rumput laut (baca bahan karena beberapa merek mungkin mengandung produk makanan laut)
- Muffin vegan
- Bruschetta vegan
Ide Snack Kurang Sehat:
- Es krim vegan
- Cookie vegan
- Daging deli vegan yang dibungkus dengan keju vegan
- Beku hash browns atau tater tater
- Kentang tortilla gula kayu bakar
- Kentang goreng beku
- Coklat vegan
- Irisan pepperoni vegetarian
- Keripik zucchini yang digoreng atau dipanggang
Butuh bantuan memasak vegan lagi , atau tidak yakin harus mulai dari mana sebagai vegan? Berikut ini beberapa kiat, resep, dan sumber daya lainnya untuk membantu Anda memulai perjalanan menuju pola makan vegan yang sehat: