Resep Sehat untuk Diet Khusus: Rendah-Cal, Bebas Lemak, Bebas Gluten, dan Lainnya

01 09

Jelajahi koleksi resep salad sehat ini dan belajar mengubah tumpukan lettuce menjadi makanan sehat berwarna-warni dan bertekstur. Saksikan sausnya, tentu saja, sebagai saus salad berlemak dan kental dapat mengubah resep salad sehat menjadi mimpi buruk lemak dan kalori. Anda mungkin tertarik untuk melihat beberapa saus salad yang lebih ringan.
Foto: Resep salad super enak K ale dan feta

02 09

Resep Vegetarian Bebas Gluten

Jelajahi banyak ide sarapan vegetarian bebas gluten yang sehat, makanan penutup, sup, dan sisi. Karena mereka semua vegetarian (dan kebanyakan vegan ), sebagian besar resep sehat ini rendah kolesterol atau bebas kolesterol juga. Foto: Chana masala sehat dengan bayam

• Ide makan malam vegan bebas gluten
• Sup vegan bebas gluten
• Resep vegetarian bebas gluten

03 09

Salad dan sayuran memang bagus, tapi bagaimana kalau Anda hanya ingin sesuatu untuk memuaskan gigi manis Anda? Mencari resep makanan penutup yang sehat? Di sini mereka! Jelajahi koleksi cookie sehat, makanan pencuci bebas gula, makanan penutup buah yang dipanggang, dan banyak lagi. Tidak perlu dicabut!
Foto: Sorbet cokelat rendah kalori dan bebas lemak

04 09

Benar-benar tidak perlu khawatir tentang mendapatkan cukup protein pada pola makan vegetarian yang sehat atau bahkan vegan. Jelajahi sarapan sehat berkualitas tinggi ini, hidangan dan hidangan penutup untuk melihat betapa mudahnya untuk mendapatkan semua nutrisi - termasuk protein - tanpa makan daging. Foto: Cabai Tahu Vegetarian Beraroma Tinggi

05 09

Resep Bebas Lemak, Bebas Kolesterol

Koleksi resep yang sehat ini mencakup semua makanan bebas lemak dan bebas kolesterol, tetapi jangan khawatir, mereka pasti tidak berasa bebas! Resep-resep ini menggunakan banyak peningkat rasa alami yang sehat seperti rempah-rempah segar dan rempah-rempah untuk membuat mereka bersemangat. Cobalah salad pasta vegan bebas lemak, cabai vegetarian bebas lemak yang sehat, atau hidangan nasi saffron Thailand yang harum. Setiap resep yang termasuk dalam koleksi sehat ini memiliki rincian nutrisi, sehingga Anda dapat memastikan asupan gizi Anda.
Foto: Gulungan spring-thread kacang goreng ala Fat-free

06 09

Resep Vegetarian rendah kalori

Menjaga resep rendah kalori dan sehat lebih mudah ketika makan vegetarian. Menggunakan banyak sayuran segar dan menghindari minyak membantu. Sebagian besar ide makan rendah kalori yang sehat ini menggunakan sayuran yang direbus, direbus atau panggang, bukan ditumis atau digoreng untuk mengurangi jumlah kalori. Jelajahi koleksi sup vegetarian dengan kalori rendah, makanan penutup, dan berbagai resep sehat.
Foto: Kare Thai sayuran rendah kalori

07 09

Resep Gandum Utuh Sehat

Menambahkan biji-bijian ke dalam hidup Anda adalah cara yang bagus untuk memberi Anda dorongan nutrisi yang sederhana. Cobalah mengonsumsi gandum utuh untuk sarapan, bukan roti atau sereal olahan, atau pasangkan tumis sayuran dengan gandum utuh, bukan nasi putih biasa.
Foto: Curried Quinoa Pilaf

08 09

Resep Vegan Mentah Sehat

Mencari resep sehat? Menjelajahi resep makanan mentah adalah salah satu cara untuk benar-benar yakin bahwa makanan Anda rendah lemak, kaya gizi, dan cukup sehat untuk seluruh keluarga, termasuk anak-anak. Bahkan jika Anda tidak mengonsumsi makanan mentah sepenuhnya, menikmati hidangan mentah sehat beberapa kali seminggu akan memberi asupan nutrisi Anda dorongan dan sistem pencernaan Anda istirahat sebentar. Jelajahi koleksi resep resep vegan mentah sehat ini, termasuk makanan pembuka, sup, dan makanan penutup vegan mentah.
Foto: Cookie Tanggal Pisang yang Sehat

09 09

Tahukah Anda bahwa SEMUA makanan vegan, menurut sifatnya, 100% bebas kolesterol? Itu benar! Jika Anda ingin makan lebih sehat, makanan vegan adalah cara terbaik. Hati-hati terhadap minyak terhidrogenasi dan gula tambahan, tentu saja. Berikut ini ratusan resep vegan mudah untuk membantu Anda memulai dengan cara yang lebih sehat.
Foto: Bok choy dan jamur shiitake tumis diatas quinoa