Jika saya vegetarian, apakah saya harus makan tahu?
Jika saya menjadi vegetarian, apakah saya harus makan tahu ? Saya benar-benar ingin menjadi vegetarian tetapi saya tidak suka tahu!
Saya benar-benar mencoba untuk percaya bahwa tidak ada yang namanya pertanyaan konyol ketika menyangkut vegetarianisme, tetapi saya benar-benar tidak dapat melihat logika di balik yang satu ini. Ini seperti bertanya, "Apakah tidak masalah menjadi pemakan daging jika saya tidak suka ham? Saya benar-benar ingin mulai makan daging tetapi saya tidak suka ham!"
Sebagai tambahan, saya vegetarian selama sekitar 8 tahun sebelum saya pernah tahu, tetapi saya harus mengakui bahwa saya sangat menyukainya pertama kali saya mencobanya!
Lihat juga: Pertanyaan yang Sering Diajukan tentang vegetarisme
Bagaimana saya akan mendapatkan gizi yang cukup sebagai vegetarian jika saya tidak makan tahu?
Saya menduga bagaimanapun, bahwa ada lebih banyak pertanyaan ini daripada yang terlihat. Kebanyakan orang sedikit khawatir tentang mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan saat mengadopsi pola makan vegetarian, dan khususnya, protein, terlepas dari fakta bahwa itu benar-benar cukup sederhana untuk mendapatkan lebih dari cukup protein pada diet tanpa daging, dan tidak perlu khawatir. Jika Anda merasa seperti Anda "harus" makan tahu, apakah itu karena Anda benar-benar berpikir bahwa Anda "memiliki" untuk memiliki semacam pengganti daging? Jika demikian, kabar baik, Anda tidak harus memiliki pengganti daging, dan, bahkan jika Anda tidak mempercayai saya, ada banyak pengganti daging di luar sana selain tahu. Berikut beberapa pengganti daging lainnya untuk dicoba:
Apa yang bisa vegetarian makan untuk protein daripada tahu?
Jika hanya protein yang Anda khawatirkan, jangan takut, quinoa ada di sini!
Quinoa , bersama dengan biji-bijian lainnya , kacang, kacang-kacangan dan sayuran hijau menyediakan banyak protein untuk vegetarian dan vegan. Vegetarian juga dapat makan telur dan produk susu untuk meningkatkan protein dan kalsium. Berikut ini beberapa sumber daya tentang protein untuk vegetarian:
Jika saya seorang vegetarian yang membenci tahu, apa lagi yang bisa saya makan?
Kemungkinan lain jika Anda bertanya-tanya apakah vegetarian harus makan tahu adalah bahwa Anda tidak yakin apa yang harus dimakan sebagai vegetarian, selain tahu dan selada. Nah, jika itu masalahnya, izinkan saya meyakinkan Anda bahwa kemungkinan besar Anda akan menemukan bahwa repertoar makanan Anda lebih luas daripada menyusut sebagai seorang vegetarian. Mengapa? Karena Anda akan terdorong untuk mencoba semua jenis makanan baru yang menarik yang belum pernah Anda miliki sebelumnya.
Jika Anda seorang vegetarian baru, atau hanya memikirkannya, pergilah ke restoran vegetarian setempat dan cobalah beberapa hal di menu - selain tahu, tentu saja. Tidak ada restoran vegetarian tempat Anda tinggal? Cobalah restoran makanan Thailand dan cicipi berbagai kari sayuran dan hidangan mie atau coba sup tanpa daging dan tumis kentang di restoran makanan Cina, atau kari India yang gurih dan kue di restoran India, dan jangan lupa tentang piring-piring yang penuh dengan surga salad biji-bijian beraroma dan falafel di restoran-restoran Timur Tengah. Mulutku berair hanya memikirkan semua kemungkinan! Masih tidak yakin apa yang dimakan vegetarian selain tahu? Inilah beberapa tempat untuk mulai belajar lebih banyak tentang makanan vegetarian :
- Semua resep vegetarian
- 100 makanan vegetarian untuk dicoba
Jadi, saya benar-benar tidak perlu makan tahu jika saya menjadi vegetarian?
Jadi, jika Anda bertanya-tanya apakah Anda benar-benar harus makan tahu untuk menjadi vegetarian, yakinlah, jawabannya tidak! Namun, Anda mungkin ingin memeriksa apa yang tidak Anda sukai tentang tahu. Ini adalah makanan serba guna yang benar-benar layak mendapat kesempatan kedua dan bahkan ketiga. Dan saya juga tidak berbicara tentang memakannya langsung dari karton.
Sudahkah Anda mencoba makanan pencuci tahu , misalnya? Atau mengubah tahu Anda menjadi pengganti keju yang lezat? Dipanggang dalam saus barbekyu favorit Anda dan dipanggang atau dipanggang hingga sempurna renyah? Bagaimana dengan dilapisi tepung roti dan berubah menjadi "stik ikan" atau "nugget ayam" ? Berikut ini beberapa sumber daya lain yang mungkin bisa membantu Anda menemukan bahwa Anda adalah seorang pecinta tahu - setelah semua: