Makanan yang Menguntungkan dari Toko Vegan

Vegan tidak makan unggas, daging, ikan, atau produk hewani lainnya termasuk telur, susu, dan madu atau produk apa pun yang mengandung mereka. Pola makan vegan biasanya didasarkan pada makanan nabati utuh, seperti sayuran segar, buah-buahan dan biji-bijian, yang dilengkapi dengan makanan vegan khusus. Anehnya, banyak makanan kemasan yang dibeli di toko juga vegan.

Banyak produk vegan mengandung gula olahan, yang dihindari vegan.

Beberapa yang hanya mengandung bahan-bahan yang ramah vegan dilabeli sebagai “diproses di fasilitas yang menggunakan produk hewani,” yang berarti kontaminasi silang dapat terjadi.

Ketika Anda berbelanja, bacalah label dengan cermat untuk menentukan makanan mana yang vegan. Carilah favorit vegan yang ramah ini di perjalanan belanja Anda berikutnya — setelah Anda mengisi dengan produk, tentu saja.

Sereal Vegan dan Bar Makanan Ringan

• Kashi Strawberry Fields Original menggabungkan stroberi organik dan raspberry dengan gandum gandum merah dan beras panjang untuk memberikan sereal sarapan yang kaya protein dan serat yang telah diakui sebagai organik dan vegan.
• Sereal Cheerios dibuat dengan 100 persen gandum gandum yang memberikan serat larut. Dipetik lama sebagai pilihan yang baik untuk diet rendah lemak, jantung sehat, Cheerios juga mengandung gula, garam, dan tepung gandum, dan diperkaya dengan vitamin dan zat besi. Sereal mengandung kurang dari satu gram lemak jenuh per porsi.

• Quaker Instant Oatmeal, Apel Gula Bawah, dan Kayu Manis adalah krim-namun bebas susu ketika disiapkan dengan air — sereal sarapan panas yang dibuat dengan 100 persen biji-bijian. Vitamin dan mineral ditambahkan bersama dengan hanya sepertiga jumlah gula yang biasanya ditemukan dalam versi reguler dari staple sarapan ini. Jika Anda tidak menginginkan tambahan gula, gunakan Oatmeal Instant Quaker Asli dan tambahkan dengan buah.

• Alam Lembah Renyah Maple Brown Sugar Granola Bar mengandung gandum gandum utuh, beras renyah, sirup maple dan gula merah. Ini snack bar renyah tidak mengandung kolesterol atau lemak trans, dan mereka memberikan dorongan energi cepat.

Permen dan Keripik

• Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts adalah favorit masa kecil yang masih ada dan masih hadir dengan suguhan di setiap kotak. Campuran popcorn dan kacang yang dilapisi dengan karamel ini membuat camilan lezat untuk Anda atau anak-anak. Cracker Jacks tidak mengandung lemak jenuh dan bebas lemak trans.
• Nabisco Ginger Snaps dibuat dengan tepung yang diperkaya dan jahe asli. Cookie dimaniskan dengan gula dan molase.
• Cookies Chocolate Creme-diisi Newman O dari lini produk Newman Own adalah bebas susu dan bebas gandum. Kue mengandung tepung gandum organik, coklat tanpa pemanis, dan gula bubuk.
• Tostitos Organic Blue Corn Chips adalah versi organik dari keripik jagung biru biasa, tetapi versi ini dibuat dengan jagung biru organik, minyak bunga matahari organik yang terekspresi dan garam laut. Tidak ada warna atau rasa buatan yang ditambahkan.
• Ketel Keripik Kentang Merek, Garam Laut & Cuka adalah vegan, bebas gluten, halal dan lezat . Keripik ini memiliki rasa tajam dan crunch yang memuaskan. Mereka tidak mengandung pengawet, MSG atau lemak trans.

• Ritz Crackers adalah cracker camilan yang akrab dengan rasa mentega, tetapi tidak mengandung produk hewani, jadi pilihan yang baik untuk pembeli vegan .

Makanan Beku dan Dingin

• Pillsbury Crescent Rolls adalah makanan pokok di hari libur. Gulungan meriah ini tidak mengandung produk hewani. Mereka bukan gandum utuh, tetapi liburan tidak sering datang.
• Smart Balance Light Buttery Spread adalah produk susu tanpa lemak yang dibuat dengan minyak biji rami. Tidak mengandung lemak trans dan bebas gluten. Cairan ini memiliki setengah lemak dan kalori mentega atau mentega margarin.
• Deep Pie Crusts Mrs Smith's menyederhanakan proses pembuatan kue. Kerak dibuat dengan tepung terigu, pemendekan sayuran, dan tidak ada produk susu.
• Marie Callender Beku Buah Pies dan tukang sepatu di Cherry Crunch, Dutch Apple, Lattice Peach dan Razzleberry semuanya adalah produk vegan.

• Luigi's Real Italian Ice tidak mengandung produk susu, tetapi dimaniskan dengan pemanis buatan. Es yang dingin ini dibuat dengan air yang disaring, gula, sirup jagung dan rasa alami. Tergantung pada rasa, itu diwarnai dengan konsentrat jus bit atau karamel.
• Ore-Ida Tater Tots adalah kentang, minyak sayur, garam dan bumbu pengiring untuk sandwich dan sup, tetapi mereka pergi dengan makanan apapun. Anak-anak menyayanginya.

Makanan Pantry

• Brianna's Poppy Seed Dressing adalah saus salad vegan non-dairy yang populer dengan anak-anak dan orang dewasa. Bahan-bahan termasuk minyak canola, gula, bawang, tepung mustard dan — tentu saja — biji poppy. Saus salad ini juga bisa digunakan sebagai saus untuk buah.
• El Paso Enchilada Sauce menggabungkan pure tomat, air, minyak kedelai, gula, dan garam dengan rempah-rempah untuk menghasilkan produk yang menambahkan pukulan ke enchilada Anda. Simpan saus kalengan ramah vegan ini di tangan untuk malam-malam itu Anda menginginkan masakan Meksiko.
• Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting tidak mengandung produk susu meskipun "krim" dalam judul. Ini menggabungkan beberapa gula dengan minyak sayur dan penyedap rasa untuk membuat kue-topping ini.
• Ragu Pizza Quick Traditional Sauce dibuat dengan pure tomat, minyak kedelai, bawang kering, gula, dan rempah-rempah. Gunakan saus bebas produk hewan ini untuk mengubah kerak pizza yang dibeli dan beberapa sayuran menjadi makan malam pizza hanya dalam hitungan menit.
• Arnold's Stone Ground Whole Wheat Bread adalah 100 persen gandum utuh dan dikemas dengan serat. Tidak mengandung lemak jenuh atau lemak trans.