Salad Kacang Vegetarian untuk Musim Panas

Kumpulan resep salad kacang vegetarian terbaik untuk musim panas. Bawalah salad vegetarian atau vegan vegetarian yang sehat dan berprotein tinggi untuk piknik atau potluck luar ruangan Anda berikutnya, atau nikmati salah satu salad kacang ini untuk makan siang musim panas rendah lemak dan berserat tinggi yang bernutrisi.

Ingin lebih banyak ide salad? Simak lusinan resep salad yang sehat dan menyenangkan ini , termasuk salad hijau, salad pasta , salad kacang, dan banyak lagi.

• 01 05

  Black Bean dan Mango Salad

  Dengan mangga segar, resep salad kacang yang mudah ini sempurna pada hari musim panas yang panas. Ini terinspirasi oleh rasa Meksiko - dengan air jeruk nipis, ketumbar segar, dan jalapeno yang bisa Anda hilangkan untuk menjinakkan panas sedikit. Setelah Anda memotong mangga Anda , salad kacang ini akan memakan waktu satu menit untuk dipersiapkan.

• 02 dari 05

  Kacang Putih dan Salad Peterseli

  Gunakan kacang putih apa pun yang Anda suka dalam salad musim panas kacang putih sederhana vegetarian ini : cannellini, kacang navy atau bahkan kacang mentega atau buncis akan bekerja dengan baik di salad kacang cepat ini. Salad kacang ini berjalan dengan baik, jadi bungkus dan nikmati di bawah sinar matahari musim panas!

• 03 dari 05

  Southwestern Bean, Bell Pepper, dan Salad Jagung

  Salad kacang hitam yang sederhana namun lezat untuk piknik vegetarian yang dibumbui dengan air jeruk nipis dan cabe rawit untuk hidangan bergaya Barat Daya. Pastikan untuk menggunakan bahan-bahan segar untuk rasa terbaik. Cobalah mengurangi lemak dalam salad kacang yang mudah ini dengan menambahkan hanya satu sendok makan atau minyak zaitun, bukan jumlah penuh. Rasa segar masih akan membuat ini salah satu salad kacang terbaik yang pernah Anda miliki, bahkan jika Anda mengurangi minyak dan lemak.

• 04 dari 05

  Salad Kacang Vegetarian Dengan Resep Bell Peppers

  Sebuah paprika tanpa daging dan salad kacang, resep vegetarian dan vegan ini sangat bagus untuk piknik, potlucks atau barbekyu, terutama jika Anda punya banyak paprika di kebun Anda atau Anda memiliki beberapa sisa untuk digunakan. Resep ini dibuat dengan paprika merah, hijau dan kuning, bawang merah potong dadu, kacang hitam, ketumbar segar dan anggur merah vinaigrette.

• 05 dari 05

  Mudah Vegetarian Resep Salad Tiga Kacang dan Anggur

  Salad anggur hampir sama populernya dengan salad kacang di musim panas untuk makan siang atau sisi ringan dan menyejukkan untuk barbekyu musim panas, piknik atau seadanya. Ini vegetarian (dan hampir vegan , jika Anda menggunakan nektar agave daripada madu dan mustard biasa, bukannya mustard madu!) Tiga salad kacang dan anggur dibuat dengan kacang garbanzo, kacang merah, kacang putih, mentimun dan anggur. Ini juga bebas gluten.