Tahu berebut adalah pengganti telur orak cepat dan mudah populer untuk vegetarian dan vegan . Sebagian besar restoran vegetarian menyajikan beberapa versi hidangan ini untuk sarapan atau makan siang, tetapi cukup sederhana dan cukup mudah untuk dibuat di rumah dengan lebih sedikit dari tahu, beberapa sayuran, dan beberapa bumbu.
Berikut adalah beberapa resep terbaik untuk memulai dengan, meskipun Anda akan segera menemukan bahwa setelah Anda memahami itu, Anda tidak perlu resep sama sekali. Jika Anda baru memasak dengan tahu, Anda mungkin juga ingin memeriksa cara menekan tahu terlebih dahulu, dan juga menelusuri beberapa hal luar biasa yang dapat Anda lakukan dengan tahu .
01 07
Tahu cepat berebut salsaJika Anda kekurangan waktu tetapi ingin sarapan panas, tofu berderak selalu lebih cepat daripada pancake atau bahkan roti panggang Perancis , tetapi tahu ini berebut dengan resep salsa bahkan lebih cepat daripada kebanyakan. Alih-alih memotong bawang putih dan tomat untuk menambah berebut, resep ini hanya menggunakan salsa yang dibeli di toko. Kenapa tidak? Bungkus dengan tepung tortilla, dan Anda punya burrito tahu yang bisa Anda makan saat berlari.
02 07
Tahu jamur berebut dengan cabe rawit, sambal dan saus pedasButuh pembuka mata di pagi hari? Resep vegetarian dan vegan ini untuk tahu jamur pedas berebut dengan cabe rawit harus melakukan trik. Mince beberapa cabai jalapeno segar untuk ditambahkan ke dalam campuran jika tidak cukup, atau tambahkan beberapa kaleng di dalamnya. Hilangkan kecap asin jika Anda membutuhkannya agar bebas gluten, atau gunakan tamari saja.
03 07
"Bacon dan telur" resep tahu berebutCobalah resep tahu orak-arik ini yang dibuat dengan pengganti bacon vegetarian dan tahu berwarna kuning dengan ragi nutrisi untuk sarapan bergaya restoran ala Amerika. Tahu bacon dan telur!
04 07
Tahu dan sayuran berebut dengan bayamResep berebut tahu ini memiliki banyak sayuran - jamur, tomat, dan bayam. Satu reviewer menyarankan menambahkan sedikit kecap asin ke dalam campuran untuk membuatnya sedikit lebih asin, tetapi sedikit garam dan lada sebelum makan juga akan meningkatkan rasa dengan baik.
05 07
Tahu tambak dengan kejuJika Anda belum sepenuhnya makan vegan , tambahkan sedikit keju parut ke dalam tofu Anda dapat membantu Anda beralih dari keinginan mengidam dan menuju pola makan vegan yang lebih sehat. Atau, jika Anda makan vegan , cobalah resep tahu orak-arik dasar ini dengan keju vegan . Ini dibuat dengan daun bawang hijau dan tomat dan dibumbui dengan bawang dan bubuk bawang putih.
06 07
Tahu Tahu yang dikeringkanBubuk kari, kunyit dan sedikit bubuk jinten meramaikan sayuran dan tahu ini, dan ini adalah salah satu resep paling populer di The Spruce! Beberapa orang memberikannya ulasan bintang lima, jadi jika Anda agak ragu untuk mencoba tahu orak-arik baru, ini adalah salah satu yang dinikmati semua orang.
07 07
Basic Tofu ScrambleIni adalah awal yang baik untuk resep dasar untuk tahu tahu buatan sendiri . Tentunya, Anda dapat mempersonalisasikannya dengan cara apa pun yang Anda pilih, dengan sayuran ekstra, bumbu tambahan, taburan saus pedas atau dengan membungkusnya dalam tortilla untuk sarapan burrito. Ini dibuat dengan paprika hijau dan dibumbui dengan saus kedelai, dan warna kuning yang indah berasal dari sedikit ragi dan kunyit nutrisi . Sedikit lada putih dan beberapa jamur kecoklatan selalu cocok dengan tofu tahu, jika Anda ingin memvariasikannya sedikit.