Sembilan jenis kacang kering, ditambah jelai, dikombinasikan untuk membuat hati yang hangat menjadi hebat untuk hadiah atau untuk tetap di tangan. Jika Anda memberi sebagai hadiah, pastikan untuk menyertakan petunjuk resep. Ini akan membuat 9 hadiah dan masing-masing akan membuat sup yang cukup untuk memberi makan 8.
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 pon kacang navy
- 1 pon kacang lima putih
- 1 pound
- kacang hitam
- 1 pon kacang ginjal kecil
- 1 pound
- kacang-kacangan
- 1 pon kacang pinto
- 1 pon biji garbanzo
- 1/2 kacang kacang polong split hijau
- 1/2 pon kacang polong merpati
- 1 pound
- jelai
Cara Melakukannya
- Tuangkan kacang navy , kacang lima, kacang hitam , kacang merah , kacang, kacang pinto, kacang garbanzo , kacang polong, kacang polong merpati, dan barley ke dalam mangkuk yang sangat besar. Aduk untuk menggabungkan.
- Line up 9 (1 pint) hadiah kontainer. Bagi biji secara merata di antara wadah, aduk mangkuk sering untuk menjaga kacang didistribusikan dengan baik. Tutup wadah dengan rapat dan lampirkan petunjuk resep (di bawah). Menghasilkan: 9 wadah hadiah (masing-masing sekitar 2 cangkir)
Instruksi Sembilan Resep Kacang Sup Kacang
1 paket Nine Bean Soup Mix (di atas)
2 liter air
1 kaki kalkun atau tulang ham dan sisa-sisa daging babi panggang 1-1 / 2 pon dipotong menjadi kubus 1 inci
1 (28 ons) bisa utuh, tomat yang dikupas, dipotong
1 bawang besar, potong dadu
2 sendok teh jus lemon
1 sendok teh bubuk cabai
1 sendok teh thyme kering
1/2 sendok teh digosok bijak
2 sendok teh garam , opsional
1/4 cangkir pasta kecil, seperti Digitali
- Rendam kacang semalam di dalam air untuk menutupi. Tiriskan dengan baik. Tempatkan kacang dalam panci besar bersama dengan 2 liter air tawar dan kalkun, ham, atau babi. Didihkan, kecilkan api, tutup, dan didihkan selama 2 jam.
- Tambahkan tomat, bawang, jus lemon, bubuk cabe , thyme, dan sage. Didihkan tambahan 30 menit. Masukkan pasta dan garam. Masak lagi 15 menit sampai pasta selesai dan kacang lunak.
- Jika terlalu kental, tambahkan kaldu atau air tambahan. Jika menggunakan kaki kalkun atau tulang ham, angkat dari panci, de-bone daging, potong, dan kembalikan ke sup. Ini membeku dengan baik.
Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
---|---|
Kalori | 1504 |
Lemak total | 8 g |
Lemak jenuh | 2 g |
Lemak Tak Jenuh | 1 g |
Kolesterol | 0 mg |
Sodium | 136 mg |
Karbohidrat | 277 g |
Serat makanan | 74 g |
Protein | 90 g |