7 Makanan Pedas Yang Membantu Melawan Kemacetan dan Sakit Kepala Nyeri Sinus

01 08

7 Makanan Pedas Yang Membantu Melawan Kemacetan dan Sakit Kepala Nyeri Sinus

Kepalamu berdebar dan rasanya seperti ada banyak kapas yang diisi di dalamnya. Anda tidak bisa menarik napas dalam-dalam, indra penciuman dan rasa telah benar-benar meninggalkan tubuh Anda, dan Anda benar-benar sengsara. Apakah gejala-gejala ini disebabkan oleh alergi musiman atau karena pilek atau flu, penderitaannya sama.

Banyak orang mengalami sakit kepala sinus, infeksi sinus, dan hidung tersumbat. Pemicu umum dari gejala-gejala ini adalah sistem pemanasan dan pendinginan, dan alasannya adalah bahwa ia cenderung mengeringkan udara di rumah. Menambahkan humidifier memang membantu, tetapi terkadang itu tidak cukup. Ketika tubuh Anda berurusan dengan gejala yang tidak nyaman dan menyakitkan ini, Anda mungkin lebih memilih untuk melewatkan semprotan hidung dan pergi untuk pendekatan yang lebih alami. (Tentu saja, selalu bijaksana untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda tidak yakin atau mengalami banyak ketidaknyamanan.)

Homeopati alami untuk sakit kepala sinus dan kemacetan selalu melibatkan makanan pedas. Sering kali sakit kepala sinus dan kemacetan akan meninggalkan lidah kita dalam keadaan tidak aktif. Dengan menambahkan beberapa kepedasan ke makanan kita, atau minuman , ini dapat membantu membangkitkan selera kita sehingga setidaknya waktu makan akan memberi sedikit bantuan bagi tubuh kita dari kesengsaraan yang disebabkan oleh infeksi sinus, sakit kepala, dan kemacetan. Disarankan untuk menghindari permen jika mungkin (dengan pengecualian sedikit madu) karena mereka dapat membuat Anda lebih lendir dan juga memperparah rasa sakit. Ini juga tidak menyebutkan bahwa tetap terhidrasi dengan baik sangat penting.

Makanan dan bahan-bahan dalam tayangan slide ini bukanlah obat permanen; mereka menawarkan lebih banyak bantuan sementara. Tetapi jika Anda menderita sakit dan kemacetan parah yang datang dengan masalah sinus, maka Anda akan cukup bersyukur bahkan dengan bantuan sementara.

02 08

Jahe

Rimpang yang harum dan citrus ini digunakan di seluruh Asia sebagai rempah-rempah dan untuk kualitas obatnya. Itu baik direbus dengan air untuk membuat teh hangat atau dimasak bersama makanan lain. Akar dihormati karena sifat anti-inflamasi dan antibakterinya. Selain itu, diyakini bahwa mengkonsumsi jahe membantu mengusir dan membantu tubuh kita dalam melawan pilek atau flu. Obat Cina merekomendasikan konsumsi jahe untuk membantu meredakan batuk. Teh yang populer (dengan asal India) dibuat dengan ging er , lemon, dan madu diyakini dapat membantu mengurangi sinus. Pastikan untuk menempatkan hidung Anda di atas secangkir teh untuk memungkinkan kehangatan dan uap untuk membantu bersantai dan menghilangkan selaput ketuban. Sifat membunuh rasa sakit Jahe juga akan membuat tubuh lega karena sakit yang disebabkan oleh kongesti dan sakit kepala.

03 dari 08

Lobak

Tidak peduli berbagai warna lobak, mereka semua bertindak sebagai dekongestan alami dan juga mengandung sifat antiviral dan antibakteri. Karena mereka kaya vitamin C, mereka dikatakan membantu menyembuhkan pilek atau flu biasa.

Ambil beberapa lobak mentah untuk dikunyah atau ditambahkan ke salsa atau sebagai taburan untuk sup, taco, sandwich, atau apa pun yang Anda makan saat ini.

04 dari 08

lobak pedas

Horseradish selalu menawarkan bantuan luar biasa dan ini adalah salah satu dekongestan alami yang lebih kuat. Makan lobak, dan Anda akan langsung merasakan kesemutan di daerah hidung Anda dan dalam beberapa saat lendir di hidung Anda akan mulai mengendur.

Cara terbaik untuk makan lobak adalah di atas daging babi panggang ini atau dalam bit dan salad lobak ini. Wasabi, akar lobak berwarna hijau dari Jepang yang dikenal sebagai bumbu sushi harus menawarkan bantuan juga. Ikan tuna yang dipanggang dengan saus wasabi ini menggunakan pasta wasabi dan pasti patut dicoba.

05 dari 08

Bawang Putih Mentah

Ada bahan aktif dalam bawang putih yang disebut allyl thisulfinate yang diyakini menawarkan (sementara) bantuan dari kemacetan. Makanlah bawang putih mentah dan Anda akan merasakan kelembutannya melapisi lidah Anda (dan mungkin membuat mata Anda berair juga). Namun, kemungkinan besar Anda akan menemukan bahwa Anda dapat bernapas sedikit lebih baik setelah makan bawang putih mentah.

Makan bawang putih mentah akan memiliki kelemahan dari nafas bawang putih yang tidak menyenangkan, tetapi mencampurkannya ke dalam salad Anda atau bahkan saus dapat membantu sedikit dengan itu.

06 08

Bawang Mentah

Bawang yang pedas dan pedas dengan cara yang berbeda dari cabai, tetapi mereka akan membuat mata Anda berair dan dengan demikian membantu menguras sinus yang diisi. Bawang mengandung sifat antihistamin alami yang membantu mengurangi kemacetan dan peradangan. Coklat adalah yang paling tajam, kemudian jenis putih, dan bawang merah lebih manis daripada dua sebelumnya.

Cara yang fantastis untuk memperoleh manfaat dari bawang mentah adalah mengupas dan mengiris atau memotongnya sehingga memungkinkan mereka untuk membuat mata Anda berair. Jika Anda memiliki lensa kontak, lepaskan lensa dan kenakan kacamata Anda, jika tidak maka mata Anda tidak akan mengeluarkan air. Setelah bawang siap, masukkan salad atau salsa pico de gallo segar , atau tambahkan ke dalam sandwich Anda.

07 08

Mustard pedas

Bumbu lain yang indah dan lezat untuk melepaskan kemacetan adalah mustard - spicier yang lebih baik. Varietas Eropa memiliki rasa terkaya dan paling tajam.

Ambil satu sendok teh dan makan saja dari sendok, atau oleskan lapisan dermawan di atas roti panggang atau biskuit. Ini juga bagus dalam bumbu ayam panggang lambat atau resep kelinci mustard Prancis ini.

08 08

Cabe

Chilies adalah yang paling pedas di daftar dan juga yang paling efektif. Cabai mengandung capsaicin yang merupakan pereda nyeri alami. Selain itu, reaksi atau tubuh memiliki: hidung berair dan mata berair semua akan membantu melepaskan mukosa yang tersumbat dan membuka saluran hidung tersumbat yang menyebabkan rasa sakit.

Ini adalah mengkonsumsi cabai tanpa otak untuk decongest. Kita bisa memakannya mentah-mentah, dari toples (seperti Jalapeños atau saus pedas), mencampurkannya ke dalam salsa, menaburkan serpih cabai di atas makanan, menambahkan cabai ke kari , jadi ke atas , menarik babi, saus , saus , dan banyak lagi. Coba lihat resep di sini dan temukan banyak cara lezat untuk menambahkan tendangan ke makanan Anda dan temukan bantuan dari rasa sakit.