Memasak Kalori Rendah dengan Anggaran

Anda telah menetapkan bahwa Anda harus mematuhi anggaran kalori, tetapi dompet Anda mengingatkan Anda bahwa Anda harus tetap dengan anggaran belanja, juga. Dengan kesalahpahaman umum bahwa makan sehat itu mahal, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang dapat dilakukan oleh seorang juru masak rendah kalori pada anggaran untuk tetap sehat dan sadar akan uang.

Kabar baiknya adalah dengan alat yang tepat, Anda dapat memasak makanan segar, sehat, dan lezat dengan anggaran terbatas. Meskipun daftar ini hanya setetes di ember, baca terus untuk menemukan beberapa kiat mudah dan resep makanan untuk memuaskan orang banyak serta rekening bank Anda.

• 01 04

  Ayam Goreng Cina Kalori Rendah

  Mungkin salah satu aturan dasar memasak anggaran : persediaan ketika dijual! Tanpa tulang, dada ayam tanpa kulit sering dijual, dan dapat dengan mudah dibekukan untuk digunakan di masa depan. Dengan porsi dada ayam yang berharga mahal, satu kantong sayuran beku, dan beberapa makanan pokok dari dapur, Anda memiliki makanan etnis yang lezat dari ayam Cina tumis di atas nasi kukus dengan biaya yang sangat sedikit.

• 02 04

  Cabai Vegetarian

  Pergi vegetarian beberapa kali dalam seminggu benar-benar dapat menghemat bundel pada tagihan bahan makanan Anda. Jika Anda memiliki prasangka tentang makanan vegetarian yang hanya berarti mie tahu dan soba , Anda mungkin ingin menjelajahi dunia masakan vegetarian sedikit lebih jauh! Cabai vegetarian ini, misalnya, hanyalah cabai tradisional, chuck penuh cabai, bawang, dan kacang merah, minus daging sapi. Kacang-kacangan dan sayuran masih menghasilkan makanan yang lezat, memuaskan, dan pedas.

• 03 04

  Posole Rendah Kalori

  Daging babi tenderloin dalam resep posi rendah kalori ini adalah bahan yang paling mahal, tetapi tidak memerlukan jumlah yang besar untuk mencapai efek yang diinginkan. Bagi sisa tenderloin daging babi menjadi beberapa bagian, beri label, dan bekukan untuk makanan masa depan. Dengan menggunakan bahan-bahan hangat lainnya, seperti bubur jagung , dalam porsi besar hidangan, Anda berakhir dengan makanan sehat yang tidak membutuhkan daging yang sangat mahal.

• 04 04

  burger kacang hitam

  Mungkin ide Anda tentang makanan murah adalah burger di jendela drive-up. Tetapi apakah ini akan sesuai dengan rencana anggaran kalori Anda? Kemungkinan besar, itu tidak akan! Solusi Anda adalah burger kacang hitam lezat ini dengan semua bumbu burger khas. Sekali lagi, pergi tanpa daging adalah penghemat uang yang sesungguhnya di sini, dan dengan patty kacang hitam yang lezat, Anda bahkan tidak akan menyadari bahwa daging itu hilang.