Berikut ini adalah cara sederhana untuk membuat salad yang sederhana dan sehat buatan sendiri dan salad vegan buatan sendiri dari jeruk nipis, air jeruk nipis, minyak zaitun dan sedikit agave nektar (juga disebut sirup agave) sebagai pemanis alami. Ini salad dressing nektar agave adalah alternatif buatan sendiri yang sehat untuk saus salad yang dibeli di toko.
Di luar hanya salad, saya menggunakan salad dressing dalam beberapa cara yang berbeda, jadi saya mencoba untuk selalu menyimpannya. Salad dressing sangat cocok untuk menambahkan sayuran segar yang dikukus, menambah quinoa yang tersisa , (atau untuk membuat salad quinoa cepat atau salad kacang, juga), atau, gunakan saus salad agave berbahan dasar kapur ini untuk membuat nasi yang sederhana salad atau sesuatu atau lainnya cepat atau lambat!
Semua bahannya adalah vegetarian, vegan , dan bebas gluten, dan, jika Anda menggunakan minyak dingin dan sirup agave yang benar-benar mentah (baca label untuk dicek dan dilihat), itu cocok untuk siapa pun yang sedang menjalani diet makanan vegan mentah. . Jika Anda ingin menukar nektar agave untuk madu, Anda mungkin, meskipun resepnya tidak akan menjadi vegan secara teknis lagi, karena kebanyakan vegan menghindari madu.
Suka membuat salad salad cepat dan mudah di rumah? Gulir ke bawah untuk resep salad vegan yang lebih mudah dan buatan sendiri untuk mencoba, dari raspberry vinaigrette, hingga saus Dewi berbasis tahini.
Apa yang Anda Butuhkan
- 2 sendok makan jeruk nipis (semut dari dua jeruk nipis)
- 1/3 cangkir air jeruk nipis
- 1/4 cangkir
- agave nektar
- 1/4 cangkir minyak zaitun
- 1/4 sdt garam
- 1/8 sdt lada hitam
Cara Melakukannya
Dalam mangkuk kecil, gabungkan parutan jeruk nipis, air jeruk nipis, nektar agave, dan minyak zaitun dan gunakan garpu atau pengocok kecil untuk mengaduk semuanya bersama-sama sampai sepenuhnya dimasukkan dan minyak zaitun tidak akan terpisah. Kemudian, tambahkan sedikit garam dan merica untuk bumbu dan aduk lagi untuk digabungkan.
Alih-alih menggunakan mangkuk kecil dan pengocok, saya juga kadang-kadang ingin menempatkan semuanya bersama-sama dalam toples mason, tutup, lalu kocok semuanya sampai benar-benar teremulsi.
Ini menyenangkan!
Seperti membuat salad hijau sehat? Berikut beberapa cara kreatif untuk membuat salad hijau yang sehat, atau, periksa kiat-kiat untuk membuat salad hijau yang menarik dengan menambahkan warna, tekstur dan rasa: kiat dan trik salad hijau .
Resep Salad Salad Vegan Lainnya:
- Sesame Vinaigrette Dressing
- Oranye Balsamic Vinaigrette
- Seragam Pulau Seribu Vegan
- Resep Riasan Salad Miso Krim Jepang
- Tahini "Goddess" Dressing
- Easy Orange Mustard Dressing
- Resep Balsamic Vinaigrette Dressing Dasar
- Italian Herb Dressing
- Resep Salad Perancis yang Mudah
- Mudah Dijon Vinaigrette
- Vegan Raspberry Vinaigrette
Lihat juga:
- Resep salad dressing lebih mudah
- Salad salad vegan yang mudah
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 113 |
| Lemak total | 9 g |
| Lemak jenuh | 1 g |
| Lemak Tak Jenuh | 7 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 98 mg |
| Karbohidrat | 9 g |
| Serat makanan | 1 g |
| Protein | 0 g |