Mencari resep seitan vegan yang mudah? Berikut ini daftar lengkap resep seitan vegan .
Spicy Seitan Buffalo "Wings" adalah pengganti vegetarian dan vegan untuk sayap kerbau pub tradisional tetapi dengan semua bumbu dan rasa yang sama dan kebaikan goreng yang disiram dengan margarin yang meleleh (pastikan margarin vegan jika diperlukan!) Dan saus sayap panas, sama seperti sayap kerbau asli yang terbuat dari ayam. Ini semua tentang sausnya. Saya telah membuat resep ini dengan beberapa jenis saus yang berbeda, tetapi ketika ragu-ragu, Kuah Merah Goreng Red Hot Buffalo adalah pilihan klasik. Saya pribadi penggemar karena berbagai alasan, tetapi salah satu alasannya adalah karena sangat rendah gula dan tidak ada tambahan sirup jagung fruktosa tinggi. Oh, dan karena itu enak!
Seitan tidak datang dengan sayap lebih dari kerbau, tapi sayap kerbau tanpa daging ini dimasak dengan saus panas dan margarin untuk rasa pedas yang sama. Jika Anda seorang vegetarian atau vegan yang merindukan sayap kerbau (atau mengenal seseorang yang melakukannya), Anda tidak akan kecewa dengan resep ini! saya
Butuh ide sayap panas vegan bebas gluten? Cobalah versi sayap panas vegetarian yang dibuat dengan tahu , atau, jika Anda tidak bisa mendapatkan cukup ide-ide vegetarian, coba sayap "ayam" wijen Cina ini atau sayap kembang kol kembang kol vegan ini - yum!
Lihat juga: Lebih banyak resep seitan vegetarian
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 pound
- seitan (diiris-iris)
- 2 sdt. bubuk bawang putih
- 1 sendok teh. bubuk bawang
- minyak untuk menggoreng
- 1/3 gelas margarin (meleleh)
- 1/2 cangkir saus panas (atau saus sayap seperti Frank Red Red Wing Sauce)
Cara Melakukannya
- Pertama, lapisi seitan cincang Anda dengan bubuk bawang putih dan bubuk bawang. kemudian goreng sedikit minyak sayur atau minyak canola di atas api sedang tinggi selama 5 hingga 7 menit, atau sampai berwarna kecoklatan di semua sisi.
- Dalam mangkuk berukuran sedang, aduk bersama margarin cair dan saus pedas.
- Tempatkan seitan dalam mangkuk dan aduk agar terlapisi dengan baik.
- Pelapisan dengan kuat saat mendingin, meninggalkan Anda dengan sayap kerbau seitan yang lezat dan dilapisi yang sama lengket dan lezatnya seperti yang asli. Nikmati!
Sajikan dengan saus peternakan jika Anda mau, atau, cobalah membuat saus peternakan vegan buatan sendiri untuk digunakan sebagai saus untuk membuatnya vegan.
Lihat juga:
Untuk enam porsi.
Informasi gizi:
Kalori: 217; Kalori dari Lemak: 140
% Nilai Harian Yang Direkomendasikan:
Lemak Total: 15.6g; 24%
Lemak Jenuh: 2.3g; 11%
Kolesterol: 0mg; 0%
Karbohidrat Total: 4.1g; 1%
Serat Makanan: 1.1g; 4%
Protein: 16,4g
Vitamin A 10%, Vitamin C 24%, Kalsium 1%, Besi 6%
Resep Seitan Vegetarian dan Vegan Lainnya:
- Vegetarian Southern Fried Seitan "Chicken"
- Sayuran Cina Tumis dengan Seitan
- Crockpot Winter Seitan Stew
- Lebih banyak resep vegetarian dan vegan