Ini bistik chop casserole adalah mudah untuk mempersiapkan dengan beberapa bumbu kering, sedikit nasi, dan tomat. Ini adalah makanan yang enak dalam satu hidangan, yang sempurna untuk hari yang sibuk.
Apa yang Anda Butuhkan
- 3/4 cangkir beras yang belum dimasak
- 6 potongan daging babi, sekitar 1/2 inci tebal
- 2 sendok makan
- minyak zaitun extra virgin
- 1 bawang besar, diiris menjadi cincin
- 1 lada hijau sedang, diiris menjadi cincin
- 1 bisa (14,5 ons) tomat
- 1/4 sendok teh thyme
- 1/4 sendok teh marjoram
- 1 sendok teh garam
- cabikan lada
- 1 1/2 gelas
- kaldu sapi
Cara Melakukannya
- Taruh nasi yang belum dimasak di dasar casserole 2-liter yang diberi sedikit minyak.
- Dalam wajan besar atau tumis panci di atas api sedang-tinggi, daging babi coklat dalam minyak zaitun. Tempatkan daging pada lapisan beras.
- Di atas daging, lapis irisan bawang, paprika hijau, dan tomat, lalu taburi bumbu dan tuangkan kaldu daging sapi ke atas semuanya.
- Tutup dan panggang dengan suhu 350 derajat F selama 60 hingga 70 menit, sampai daging lunak dan nasi sudah matang.
Lebih banyak Daging Babi
Daging babi tanpa tulang yang diisi daging
Lihat juga
Resep Babi
Pork Chop Index
Crockpot Pork Chops
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 558 |
| Lemak total | 28 g |
| Lemak jenuh | 8 g |
| Lemak Tak Jenuh | 12 g |
| Kolesterol | 134 mg |
| Sodium | 300 mg |
| Karbohidrat | 27 g |
| Serat makanan | 2 g |
| Protein | 47 g |