Resep Dehidrasi Vegetarian, Vegan, dan Mentah Vegan

Tidak yakin Anda tahu apa yang harus dilakukan dengan dehidrator baru Anda? Berikut adalah beberapa resep dehidrator terbaik dan penggunaan dehidrator untuk vegetarian dan vegan, dan tentu saja, bagi mereka yang menjalani diet vegan mentah juga! Apakah Anda ingin membuat makanan ringan yang lezat, bereksperimen dengan masakan mentah atau hanya melestarikan buah, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan dengan dehidrator di rumah.

• 01 05

  Keripik kubis

  Keripik Kale yang dibuat di dehidrator terbukti menjadi camilan trendi baru - dan dengan alasan yang bagus! Kripik kerang dehidrator super sehat, hampir selalu vegan, dan dengan begitu banyak vitamin dan mineral, mereka sangat bergizi dan cara yang bagus untuk membuat anak-anak mengemil sayuran. Cobalah membuat keripik kale sendiri, atau ikuti resep sederhana ini yang menggunakan garam laut dan ragi gizi (favorit saya!) Untuk tambahan rasa dan dorongan vitamin B12. Yum!

• 02 dari 05

  Keringkan ramuan Anda sendiri

  Salah satu kegunaan terbaik untuk dehidrator adalah membuat bumbu kering buatan sendiri. Jika Anda punya kebun herbal, atau hanya membeli sisa makanan yang dibeli di toko, nyalakan dehidrator dan keringkan untuk melestarikannya. Berikut ini cara mengeringkan herbal di dehidrator Anda.

• 03 dari 05

  Flax cracker

  Kerupuk mudah dibuat di dehidrator Anda, dan kerupuk rami mentah adalah salah satu jenis kerupuk dehidrator yang paling populer (dan paling mudah!) Untuk dicoba. Yang Anda butuhkan adalah biji rami (tersedia di sebagian besar toko makanan alami), beberapa bumbu untuk bumbu, dan beberapa kecap asin atau Bragg's Liquid Aminos. Rasakan kerupuk rami secukupnya, dan pasangkan kerupuk dehidrator buatan Anda dengan salsa mentah vegan, guacamole mentah, atau hummus vegan mentah buatan sendiri (foto).

• 04 dari 05

  Buah kulit atau Buah "Roll-Up"

  Kulit buah buatan sendiri atau "gumpalan buah" adalah camilan sederhana, sehat, dan vegan untuk dibuat di dehidrator Anda. Mereka dibuat dari kebanyakan buah dan hanya sedikit pemanis, jadi mereka bagus untuk anak-anak dan makanan mentah. Cobalah bereksperimen dengan banyak buah yang berbeda untuk menemukan rasa yang paling Anda sukai. Coba apel kayu manis, atau pisang mangga - favorit pribadi saya (foto)!

• 05 dari 05

  Roti mentah

  Roti mentah membutuhkan waktu lama untuk dibuat di dehidrator, tetapi waktu persiapan mereka sangat minim, dan mereka sangat sehat. Roti buatan sendiri selalu merupakan cara yang bergizi dan nostalgia untuk memberi tahu keluarga Anda bahwa Anda peduli. Resep roti dehidrator ini menggunakan biji bunga matahari dan biji rami dengan beberapa bumbu untuk penyedap rasa.