Ingin tahu cara membuat teh jahe buatan sendiri yang sederhana dan mudah? Mengapa pergi keluar dan membeli kantong teh tua yang usang ketika Anda dapat dengan mudah membuat sendiri teh jahe segar dan buatan sendiri di rumah menggunakan jahe segar? Manjakan diri Anda dengan secangkir teh jahe panas, minuman sehat yang bagus untuk pencernaan.
Inilah cara membuat teh jahe yang paling lezat dan paling menenangkan dan menyembuhkan yang pernah Anda miliki! Benar-benar tidak ada perbandingan.
Resep teh jahe penyembuhan ini sebenarnya berasal dari makanan mentah dan pusat retret kesehatan alami yang saya gunakan untuk bekerja di Thailand, di mana kami menyajikannya kepada para tamu kami cerah dan awal setiap pagi, tujuh hari seminggu. Rahasia teh jahe penyembuhan yang sempurna? Banyak dan banyak jahe segar, direbus untuk waktu yang lama untuk mengeluarkan rasa, dan jeruk nipis, yang melengkapi jahe dengan sempurna, dan banyak nektar alami atau madu untuk pemanis bebas gula halus (atau Anda mungkin lebih suka tanpa pemanis , tergantung pada tujuan kesehatan Anda - Ini masih enak, saya berjanji!). Cobalah teh jahe sederhana ini untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau untuk menyegarkan pagi.
Apa yang Anda Butuhkan
- Sekitar 2 inci jahe mentah segar (gunakan lebih banyak atau lebih sedikit, tergantung seberapa kuat yang Anda inginkan!)
- 1 1/2 hingga 2 gelas air
- 1 hingga 2 sendok makan madu (atau agave nektar, secukupnya)
- Opsional: 1/2 jeruk nipis (dijus, atau secukupnya)
Cara Melakukannya
- Pertama, siapkan jahe segar dengan mengupasnya dan iris tipis-tipis untuk memaksimalkan luas permukaan. Ini akan membantu Anda membuat teh jahe yang sangat beraroma.
- Rebus jahe dalam air setidaknya selama 10 menit. Untuk teh yang lebih kuat dan tajam, biarkan mendidih selama 20 menit atau lebih, dan gunakan lebih banyak irisan jahe. Anda benar-benar tidak bisa melakukannya, jadi jangan ragu untuk menambahkan lebih banyak jahe dan masak selama yang Anda inginkan.
- Hapus dari panas dan tambahkan air jeruk nipis dan madu (atau agave nektar) secukupnya.
- Rahasia untuk membuat teh jahe yang benar-benar beraroma adalah menggunakan banyak jahe — lebih banyak dari yang Anda kira akan Anda butuhkan — dan juga untuk menambahkan sedikit air jeruk nipis dan madu ke dalam teh jahe Anda. Anda mungkin juga ingin menambahkan lebih banyak madu daripada yang Anda kira akan Anda butuhkan juga.
Nikmati teh jahe panas Anda! Teh jahe buatan sendiri sangat baik untuk meredakan sakit perut dan membantu pencernaan.
Tip resep: Anda mungkin juga ingin mencoba resep ini dengan sirup beras merah sebagai pemanis alternatif.
Suka memasak di rumah dengan jahe segar atau memiliki sisa dari membuat resep ini? Cobalah tumis sayuran ini dengan saus lemon dan jahe ringan , sup wortel dan jahe buatan sendiri yang sehat dengan taburan ketan segar, atau untuk sesuatu yang benar-benar berbeda, cobalah sup mangga dingin yang manis dan pedas .
Lihat juga: Belanja agave nektar
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 304 |
| Lemak total | 2 g |
| Lemak jenuh | 1 g |
| Lemak Tak Jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 44 mg |
| Karbohidrat | 72 g |
| Serat makanan | 7 g |
| Protein | 6 g |