01 dari 10
Resep Vegan yang Mengambil 20 Menit atau Kurang
bhofack2 / Getty Images Apakah Anda hanya memiliki beberapa menit untuk menghabiskan waktu memasak tetapi ingin menikmati makanan vegan? Kabar baiknya adalah bahwa menggunakan tahu daripada daging dapat mengurangi waktu memasak untuk banyak hidangan. Anda dapat menambahkan aduk kentang goreng ke repertoar makanan vegan cepat Anda.
Saat merendam dan memasak kacang kering dan memasak nasi dapat menghabiskan waktu, Anda juga dapat menggunakan pintas seperti kacang kalengan dan nasi sisa untuk hidangan cepat. Berikut ini resep yang memakan waktu 20 menit atau kurang.
02 dari 10
Burrito Sarapan Vegan Cepat dengan Tahu
Carin Krasner / Getty Images Burrito Sarapan Vegan dengan Resep Tahu
Anda dapat menikmati sarapan burrito yang dikemas dengan sayuran menggunakan tahu sebagai protein. Hanya butuh 15 menit dari awal sampai akhir untuk membuat hidangan sehat dan lezat ini untuk memulai hari Anda dengan benar. Ini bebas telur dan bebas produk susu.
03 dari 10
Tahu Hot Wings Kerbau
Kim Smith-Miller Photography / Getty Images Hanya dibutuhkan 20 menit untuk menyiapkan camilan vegan ini yang akan memuaskan hasrat Anda pada hari pertandingan. Saus sayap panas biasanya termasuk saus mentega dan Worcestershire (yang mungkin tidak vegan). Resep ini menggantikan margarin vegan dan tidak menggunakan saus Worcestershire. Anda dapat menyajikannya dengan saus vegan favorit Anda.
04 dari 10
30-Detu Vegan Vegan "Keju" Dip
Annabelle Breakey / Getty Images 30-Second Chili Vegan "Keju" Dip Resep
Apakah Anda ingin menyajikan saus vegan yang lezat untuk tamu atau film malam? Jika Anda memiliki dua barang di dapur Anda, Anda dapat memiliki hot dip yang hampir instan yang mungkin menghilang secepat yang diperlukan untuk membuatnya.
05 dari 10
Salad Nasi Vegan Asia Dingin dengan Sayuran
barol16 / Getty Images Salad Nasi Vegan Asia Dingin dengan Sayuran
Jika Anda memiliki nasi sisa, Anda hanya beberapa menit dari menikmati salad nasi dingin ini yang dikemas dengan sayuran, termasuk kacang polong, seledri, wortel, paprika dan bawang hijau. Ini adalah campuran tekstur yang renyah dan rasa yang tajam.
06 dari 10
Sup Kacang Hitam Vegan Cepat dan Mudah
Grace Clementine / Getty Images Resep Sup Kacang Hitam Vegan Cepat dan Mudah
Mulailah dengan kacang hitam kalengan dan salsa dari dapur Anda dan Anda akan memiliki sup besar untuk keluarga Anda dalam waktu kurang dari 15 menit. Sepotong krim asam vegan atau keju vegan yang diparut akan memberikan sentuhan akhir yang lezat.
07 dari 10
Palak Vegan India "Paneer" (Bayam dan Tahu)
KarinaUrmantseva / Getty Images Resep Vegan Indian Palak "Paneer" (Bayam dan Tahu)
Hanya dalam 20 menit, Anda dapat menikmati hidangan vegan pedas ini. Ia menggunakan tofu bukannya keju paneer India, dan Anda akan membutuhkan yoghurt vegan untuk saus krim. Anda dapat membuatnya dengan bubuk kari, Anda dapat bereksperimen dengan menggunakan rempah-rempah India sebagai gantinya. Sajikan dengan nasi atau dengan roti India seperti chapati atau roti.
08 dari 10
Tahu Vegan Tumis dengan Sayur dalam Saus Kacang
allgord / Getty Images Tumis Tahu Vegan dengan Sayuran di Resep Saus Kacang
Tahu aduk kentang goreng adalah resep yang sangat cepat , dan yang ini hanya membutuhkan waktu 20 menit dari awal sampai akhir. Setengah dari waktu itu dihabiskan pada saat persiapan memotong sayuran dan tahu. Anda bahkan bisa menipu hal itu dengan meminta mereka melakukan pra-pemotongan.
09 dari 10
Kari Thai Kuning Vegan dengan Sayuran Campuran
Yulia_Davidovich / Getty Images Kari Thai Kuning Vegan dengan Resep Sayur Campuran
Resep ini disatukan dalam 20 menit jika Anda memiliki kentang dan wortel yang sudah dimasak sebelumnya. Jika tidak, cobalah trik mengiris dan masak mereka dalam microwave selama 5 menit. Resep ini menggunakan kari kuning yang Anda kombinasikan dengan bubuk kari, kunyit dan saus sambal
10 dari 10
Beras Vegan dan Beras Vegan
ALLEKO / Getty Images Resep Beras dan Kacang Vegan ala Italia
Resep ini membutuhkan waktu kurang dari 15 menit jika Anda menggunakan beras instan atau beras sisa dan kacang kalengan.