Apa yang Anda Butuhkan
- 1 1/2 cangkir irisan okra
- 1/4 cangkir bawang cincang
- 1/2 paprika hijau, dicincang
- 2 sendok makan minyak sayur
- 1 dapat (14,5 ons) tomat dengan jus, atau 1 1/2 cangkir pure tomat
- 2 sendok teh gula
- 1 sendok makan tepung terigu dicampur dengan 1 sendok makan air dingin
- 1/2 sendok teh garam
- 1/4 sdt lada
Cara Melakukannya
- Masak okra dalam air mendidih selama 10 menit. Menguras.
- Coklat bawang dan lada hijau dalam minyak salad.
- Tambahkan jus tomat, masak perlahan 5 menit.
- Tambahkan okra dan sisa bahan.
- Masak dengan api kecil 5 menit lagi.
Berfungsi 4.
Lebih Okra
Crispy Fried Okra
Ayam & Okra Gumbo
Okra dengan Jagung dan Tomat
Resep Okra Goreng
Succotash Recipe dengan Okra
Okra dengan Resep Udang
Okra dengan Resep Tomat
Okra dengan Tomat dan Tomat Rebus
Resep Okra Stir Goreng
Indeks Resep Okra
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 113 |
| Lemak total | 7 g |
| Lemak jenuh | 1 g |
| Lemak Tak Jenuh | 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 10 mg |
| Karbohidrat | 12 g |
| Serat makanan | 3 g |
| Protein | 2 g |