Tuna florentine ini adalah kombinasi dari tuna, pasta, bayam, dan keju cheddar. Ini makanan sehari-hari yang sempurna. Buat ini dengan mie atau coba dengan pasta mini bowtie (farfalle), seperti yang ditunjukkan. Tambahkan beberapa jamur iris tumis, jika Anda mau.
Terkait
Keluarga Tuna Casserole
Resep Casserole Mie Tuna Mudah
Apa yang Anda Butuhkan
- paket (12 ons) mie telur, dimasak dan dikeringkan
- 2 paket (10 ons setiap) bayam cincang beku, dimasak dan dikeringkan
- 2 kaleng (6 1/2 sampai 7 oz masing-masing) tuna, dikeringkan (3 kaleng jika 4 hingga 5 ons setiap)
- 1 botol besar (4 ons) potong dadu pimientos
- 2 sendok teh parutan bawang
- 2 cangkir keju Cheddar parut, dibagi
Cara Melakukannya
- Masak mie dalam air asin mendidih mengikuti arah paket.
- Campurkan mie yang sudah dimasak, bayam yang dikeringkan dengan baik, tuna, pimiento, parutan bawang, dan 1 cangkir keju parut.
- Atas dengan sisa keju; tutup dan panggang dengan suhu 350 F selama 20 menit, atau sampai keju meleleh dan berbuih.
Variasi
- Ganti pimientos dengan paprika merah yang dipotong dadu.
- Ganti kale beku cincang dan dimasak untuk bayam.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 648 |
| Lemak total | 34 g |
| Lemak jenuh | 17 g |
| Lemak Tak Jenuh | 10 g |
| Kolesterol | 113 mg |
| Sodium | 1,356 mg |
| Karbohidrat | 40 g |
| Serat makanan | 4 g |
| Protein | 45 g |