Butuh ide makan malam vegetarian selama sepuluh menit? Cobalah resep salad tomat vegan dan vegan yang sangat mudah ini dengan kacang merah, tomat, dan taburan breadcrumb. Tambahkan beberapa tahu panggang dan mungkin salad hijau, dan Anda sudah mendapatkan makanan vegetarian lengkap yang tidak mudah. Resep dan foto milik Bush's® Beans.
Jika Anda suka casserole tanpa daging yang cepat dan mudah untuk hidangan sampingan atau hidangan satu hidangan yang mudah, pastikan untuk menelusuri lebih banyak resep casserole vegetarian di sini .
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 21 ons bisa kacang merah
- 1/4 sdt. garam
- 1/4 cangkir bawang cincang
- 1/8 sdt. lada
- 1/4 sdt. Gula
- 1 cangkir tomat (kalengan)
- 1/2 gelas breadcrumbs
- 1 sendok teh. margarin
Cara Melakukannya
- Tiriskan kacang merah dan masukkan setengah biji ke dalam loyang yang diminyaki.
- Atas dengan bawang cincang dan setengah tomat. Tambahkan sisa kacang dan tomat. Taburi dengan garam, lada, dan gula.
- Tutup dengan remah roti. Dot dengan margarin.
- Panggang di 350F sekitar 30 menit sampai berbuih dan coklat.
Lihat juga: resep kacang casserole lebih banyak
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 588 |
| Lemak total | 4 g |
| Lemak jenuh | 1 g |
| Lemak Tak Jenuh | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 288 mg |
| Karbohidrat | 105 g |
| Serat makanan | 30 g |
| Protein | 35 g |