Gula bukan untuk semua orang dan banyak resep sangria termasuk cukup sedikit. Ada pilihan lain dan resep Sangria rendah gula sangat ideal jika Anda ingin memotong gula dari koktail anggur favorit ini.
Pembatasan diet untuk alasan kesehatan tertentu memaksa banyak orang untuk memikirkan kembali asupan gula mereka. Yang lain hanya ingin membatasi jumlah gula yang mereka konsumsi. Apakah Anda termasuk salah satu dari kelompok-kelompok ini dan mencari untuk menghibur bagi kerumunan yang tidak pasti, resep sangria bebas gula ini secara signifikan memotong tingkat indeks glikemik.
Kunci untuk memotong gula tanpa menghilangkan manisnya adalah dengan menggunakan nektar agave daripada gula granular. Ini adalah substitusi sederhana yang memungkinkan Anda menikmati sangria segar tanpa khawatir.
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 (750 mL) botol anggur merah
- 1 lemon (potong irisan)
- 1 jeruk nipis (potong irisan)
- 1 jeruk (potong irisan)
- 3/4 cangkir raspberry (segar atau beku)
- 2/3 cangkir agave nektar
- 2 gelas air soda (soda klub)
Cara Melakukannya
- Tuangkan anggur ke dalam teko.
- Peras jus dari lemon, jeruk nipis, dan jeruk wedges ke dalam anggur. Aduk dalam irisan buah (sisakan biji jika memungkinkan).
- Tambahkan nektar agave dan aduk rata.
- Dinginkan semalaman.
- Tambahkan air soda atau soda, raspberry, dan es sebelum disajikan.
Lebih Banyak Tips untuk Membuat Sangria Gula Rendah yang Besar
Sangrias Terbaik Perlu Istirahat. Jika Anda ingin menyajikan sangria segera, gunakan anggur merah dingin dan sajikan di atas banyak es.
Namun, ingatlah bahwa sangrias terbaik didinginkan sekitar 24 jam di kulkas, yang memungkinkan rasa untuk benar-benar mengasinkan dan menjadi satu.
Memilih Wine. Ada sejumlah anggur merah untuk dipilih dan hampir semua akan baik-baik saja dalam resep Sangria ini. Di antara rekomendasi teratas adalah Cabernet Sauvignon , Merlot, Rioja reds, Zinfandel, dan Shiraz.
Ada juga tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk anggur merah untuk ini (atau apapun) Sangria. Campuran buah akan menjaga setiap ketidaksempurnaan halus dalam anggur Anda, jadi jangan ragu untuk memilih botol ramah anggaran dan menyimpan anggur yang sangat baik untuk keperluan lain.
The Agave Nectar. Nektar Agave lebih manis dari gula putih biasa. Meskipun resep ini telah disesuaikan dengan pemikiran ini, Anda mungkin ingin melakukan penyesuaian lebih lanjut. Ini khususnya benar jika Anda memilih anggur yang lebih manis atau bermain-main dengan buah-buahan.
- Mulailah dengan 1/2 cangkir agave nektar dan aduk sangria.
- Rasakan dan tambahkan lebih banyak nektar (1 sendok makan sekali makan) jika diperlukan.
- Aduk dan ulangi sampai sangria cukup manis untuk selera Anda.
Buah. Seperti halnya sangria, jangan ragu untuk mengganti buah lain dengan raspberry. Persik, mangga, buah beri lainnya, dan banyak jenis buah lainnya membuat sangrias yang fantastis. Pilih apa yang sedang musim dan bahkan buat campuran buah adat Anda sendiri. Buah jeruk harus tetap, bagaimanapun, karena mereka penting untuk pangkalan Sangria. Luangkan waktu untuk menggunakan buah-buahan segar karena ini akan sangat meningkatkan minuman Anda.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 106 |
| Lemak total | 0 g |
| Lemak jenuh | 0 g |
| Lemak Tak Jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Karbohidrat | 15 g |
| Serat makanan | 1 g |
| Protein | 0 g |