Ini adalah resep salmon casserole yang mudah dengan kacang polong, telur, dan keju cheddar. Remah roti dan keju membuat topping lezat untuk casserole. Salmon dan sayuran dibumbui dengan paprika dill dan paprika merah.
Sajikan salmon casserole ini dengan mie atau kentang tumbuk dan coleslaw .
Apa yang Anda Butuhkan
- 4 telur besar
- 1 kaleng (10 3/4 ons)
- krim kental sup jamur
- 1 sendok teh gulma dill kering
- 1/4 sdt lada
- 1 kaleng salmon (sekitar 15 ons), dikeringkan, dipetik, dipipihkan
- 1 1/2 cangkir kacang hijau beku, dicairkan
- 8 ons keju Cheddar yang diparut,
- terbagi
- 1 paprika merah, dicincang
- 1 bawang sedang, dicincang
- 1/4 cangkir remah roti kering halus
Cara Melakukannya
- Panaskan oven hingga 350 F (180 C / Gas 4). Mentega loyang berukuran 11 kali hingga 7 inci 2 inci.
- Kocok telur di mangkuk pencampuran; aduk dalam sup, dill, dan lada sampai rata.
- Tambahkan salmon yang dipipihkan, kacang polong yang dicairkan, setengah keju, paprika, bawang, dan remah roti . Aduk hingga campuran bahan.
- Pindahkan campuran ke loyang yang sudah disiapkan.
- Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan selama 45 menit.
- Taburi dengan sisa keju dan teruskan memanggang selama 5 menit, atau sampai keju meleleh.
- Biarkan casserole berdiri selama 10 menit sebelum memotong dan melayani.
Berfungsi 8.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 426 |
| Lemak total | 32 g |
| Lemak jenuh | 16 g |
| Lemak Tak Jenuh | 9 g |
| Kolesterol | 220 mg |
| Sodium | 273 mg |
| Karbohidrat | 9 g |
| Serat makanan | 2 g |
| Protein | 26 g |