Sarapan bebas gluten yang sehat untuk anak-anak bebas gluten yang sedang tumbuh
Menjadi bebas gluten tidak harus menjadi pekerjaan yang membosankan, terutama ketika datang ke jamuan makan terpenting hari itu. Penelitian telah menunjukkan bahwa anak-anak yang makan sarapan seimbang yang sehat lebih baik di sekolah. Anak-anak membutuhkan banyak energi untuk membantu mereka berkonsentrasi pada pelajaran mereka daripada perut mereka. Resep sarapan bebas gluten yang ramah anak ini menyediakan protein, karbohidrat kompleks, serat, dan lemak baik dengan makanan yang memberikan energi berkelanjutan bagi anak-anak yang sedang tumbuh dengan diet bebas gluten.
01 06
GFCF "Banilla" Protein SmoothieAnak-anak akan menyukai smoothie protein "banilla" yang lezat dan lezat ini. Ini menggabungkan pisang dan vanili menjadi camilan yang lezat. Ada banyak nilai gizi dalam gluten pagi lima menit yang sibuk ini dan smoothie yang bebas susu. Gunakan pisang beku untuk tekstur ekstra krim.
02 06
GFCF Morning Glory MuffinsApa yang membuat GFCF, morning glory muffin begitu istimewa? Seiring dengan rasa cerah mereka, mereka benar-benar sarat dengan buah dan sayuran. Cara yang menyenangkan untuk membuat anak-anak Anda makan untuk sarapan! Ini adalah resep lain di mana Anda dapat menukar buah dan kacang untuk memenuhi profil cita rasa anak Anda. Muffin ini sangat bagus Anda mungkin ingin menggesek satu di jalan Anda ke kantor.
03 06
Gluten-Free Homemade Energy BarPada pagi yang sangat sibuk, ada baiknya memiliki bar energi bebas gluten buatan sendiri di tangan. Mereka adalah alternatif yang mudah, tidak-bakar, bergizi, dan ekonomis untuk bar energi komersial. Yang paling penting, Anda dapat mengganti buah kering favorit Anda, selai kacang, kacang atau biji dan pemanis untuk menciptakan bar energi pribadi Anda sendiri. Resep-resep DIY semacam ini membantu Anda memantau diet anak Anda dengan mudah.
04 06
Blueberry Pancake Gluten-FreeMenjadi bebas gluten tidak berarti Anda harus melewatkan sarapan karbohidrat sama sekali. Pancake bebas gluten ini penuh dengan blueberry, jadi Anda mendapatkan dorongan antioksidan pertama di pagi hari. Mereka juga dikemas dengan rasa! Anda dapat menukar blueberry untuk buah lain yang Anda inginkan.
05 06
Semalam Waffle Belgia Bebas GlutenIni adalah resep sarapan gluten free yang fantastis. Ini luar biasa lezat dan cepat dibuat. Wafel ini adalah contoh lain mengapa menjadi bebas gluten tidak harus berarti melewatkan sarapan staples yang disukai seperti wafel.
06 06
Telur rebusSementara sebagian besar hidangan telur membuat sarapan bebas gluten yang baik, telur rebus cepat, mudah dan lezat ketika disajikan di atas sepotong roti panggang bebas gluten. Rahasia resep telur rebus yang sempurna ini adalah menggunakan telur segar yang bisa Anda temukan. Telur penuh protein yang akan membantu menjaga anak-anak Anda merasa kenyang sampai bel makan siang berdering.