Anak-anak menyukai smoothie protein "banilla" yang lezat dan lezat ini. Ada banyak nilai gizi dalam smoothie bebas gluten-bebas-susu 5-menit dan bebas susu ini. Gunakan pisang beku untuk tekstur ekstra krim.
Apa yang Anda Butuhkan
- 2 cangkir tanpa pemanis
- pengganti susu bebas susu
- 2 ons
- bubuk protein bebas susu
- 1 buah pisang beku sedang yang diiris dan diiris
- 1 sendok teh ekstrak vanili
- Setrip
- pala (opsional)
Cara Melakukannya
- Tuangkan 2 cangkir susu beras dingin ke dalam blender.
- Tambahkan bubuk protein, potongan pisang beku, dan vanili.
- Blender tinggi sampai halus dan lembut.
- Sajikan diberi hiasi pala (opsional).
Pengingat: Selalu pastikan permukaan kerja, peralatan, panci, dan peralatan Anda bebas dari gluten dan produk susu. Selalu baca label produk. Produsen dapat mengubah formulasi produk tanpa pemberitahuan. Jika ragu, jangan membeli atau menggunakan produk sebelum menghubungi produsen untuk verifikasi bahwa produk tersebut bebas gluten atau susu.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 639 |
| Lemak total | 58 g |
| Lemak jenuh | 51 g |
| Lemak Tak Jenuh | 3 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 47 mg |
| Karbohidrat | 33 g |
| Serat makanan | 8 g |
| Protein | 7 g |