Mencari resep kentang kugel bebas telur vegan? Anda telah menemukannya!
Kentang Telur Vegan dan Wortel Bebas Telur. Resep masakan Ener-G Foods.
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 cangkir wortel parut
- 2 sdm. memotong bawang
- 3/4 cangkir kaldu sayuran
- 1/4 cangkir margarin vegan
- 3 cangkir parutan kentang
- 2 sdt. Ener-G Egg Replacer
- 3 sdm. air
- 1/4 cangkir tepung gandum utuh
- 1/4 cangkir bibit gandum
- Lada dasbor
- Bubuk bawang putih dasbor
- 1 1/2 sdt. Veg-Ini bumbu
- 1 sdt baking powder
Cara Melakukannya
- Masak wortel dan bawang dalam kaldu sayuran dan margarin vegan selama beberapa menit sampai lunak. Parut kentang dan tambahkan segera. Hapus dari panas.
- Dalam mangkuk kecil, campurkan 1 sendok teh Ener-G Egg Replacer dan 1 sendok makan air, kocok sedikit dengan kocokan. Campur bersama dengan tepung, gandum, baking powder dan bumbu dan tambahkan sayuran.
- Dalam mangkuk kecil, campurkan 1 sendok teh Ener-G Egg Replacer dan 2 sendok makan air, kocok hingga agak kaku. Lipat menjadi campuran sayuran.
- Tuangkan ke dalam loyang loaf (ukuran kecil) dan panggang selama 1 jam pada 300 F.
Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
---|---|
Kalori | 148 |
Lemak total | 5 g |
Lemak jenuh | 1 g |
Lemak Tak Jenuh | 2 g |
Kolesterol | 0 mg |
Sodium | 368 mg |
Karbohidrat | 22 g |
Serat makanan | 3 g |
Protein | 4 g |