Apakah Anda menyukai rasa krim ketika Anda tumbuh dewasa? Anda dapat membuat es es buatan sendiri sendiri dengan rasa oranye dan krim yang indah yang akan mengingatkan Anda betapa hebatnya mereka. Meskipun resep jeruk dan krim ini tidak memiliki dua lapisan yang membuat kreamik sangat lezat, ini menggunakan kombinasi jus buah dan yogurt untuk menangkap semangat.
Membuat es krim oranye dan krem ini adalah semudah mungkin. Yang Anda butuhkan hanyalah dua bahan, dan mungkin sedikit gula untuk mengimbangi rasanya. Hanya butuh satu menit untuk mencampur jus dan memasukkannya ke dalam freezer. Kemudian, Anda akan memiliki es krim berprotein tinggi di tangan yang dapat Anda rasakan tentang melayani keluarga Anda.
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 cangkir jus jeruk
- 1 cangkir vanilla tanpa lemak
- yogurt Yunani
- Opsional: 1 sendok makan
- gula pasir
Cara Melakukannya
- Tempatkan jus jeruk dan yogurt dalam blender.
- Pulsa hingga tercampur sempurna.
- Tambahkan gula, jika diinginkan. Jika jeruk Anda sedikit di sisi tart, Anda mungkin ingin menambahkannya.
- Tuangkan campuran jeruk dan krim ke dalam cetakan es loli favorit Anda.
- Bekukan selama 2 hingga 3 jam, sampai es loli benar-benar padat.
- Jalankan air panas di atas cetakan untuk melepaskan es loli. Sajikan dan nikmati.
Tips Resep Lainnya
- Anda dapat menggunakan hampir semua jus yang Anda sukai dalam resep ini. Dengan jus yang sedikit kurang manis, Anda mungkin ingin mengganti beberapa yogurt Yunani untuk susu.
- Yogurt Yunani bekerja dengan sangat baik karena sedikit tajam dan berpasangan baik dengan buah-buah manis. Plus, protein ekstra menambahkan sentuhan yang sehat. Jika Anda tidak menyukai yogurt Yunani atau tidak memilikinya, yoghurt vanila biasa akan melakukannya. Anda juga dapat mulai menjadi kreatif dan bermain dengan yogurt rasa yang berbeda untuk mengganti rasa.
- Jus jeruk segar adalah pilihan yang cocok untuk resep ini. Namun, jika Anda tidak ingin mengikuti rute ini, cobalah memilih merek jus jeruk yang bukan berasal dari konsentrat. Ada banyak jus jeruk yang dibeli di toko yang menjaga rasa segar jeruk segar yang sama. Anda juga dapat menambahkan satu sendok makan atau dua jus lemon segar jika OJ yang Anda miliki terlalu manis.
- Untuk menumbuk rasa jeruk, tambahkan sedikit kulit jeruk parut halus. Kulit jeruk mengandung berton-ton minyak esensial dan rasa jeruk, sehingga mencampurkan dengan satu sendok teh atau lebih dari bumbu akan membawa lebih banyak kekuatan jeruk ke oranye dan es krim Anda.
- Selamat bersenang-senang! Membuat makanan pencuci mulut buatan rumah seharusnya menyenangkan, tetapi es loli adalah salah satu hal yang seharusnya Anda rasakan bebas untuk bereksperimen dan bermain bersama. Anda benar-benar tidak bisa mengacaukannya.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 33 |
| Lemak total | 1 g |
| Lemak jenuh | 0 g |
| Lemak Tak Jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Karbohidrat | 6 g |
| Serat makanan | 0 g |
| Protein | 1 g |