Ini mudah untuk membuat rebusan daging babi, sempurna untuk makanan musim gugur atau musim dingin. Sajikan dengan roti kering dan salad.
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 pon daging babi tanpa lemak (tanpa tulang bahu)
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 1 cangkir bawang (cincang)
- 1/2 cangkir seledri (cincang)
- 1 sendok teh daun kemangi kering
- 1/2 sendok teh rosemary daun kering
- 1/4 sdt lada
- 1/2 cangkir kaldu ayam (atau air)
- 8 ons jamur (diiris)
- 1 1/2 cangkir wortel (iris 1/2 inci tebal)
- 1 paprika (hijau atau merah, dipotong 1 inci)
- 1/2 cangkir anggur merah kering
- 1 kaleng saus tomat (8 ons)
Cara Melakukannya
- Potong daging babi menjadi kubus berukuran 1 inci, potong dan buang lemak.
- Panaskan minyak dalam panci besar di atas api sedang dan masak daging babi, aduk terus, selama 5 menit.
- Masukkan bawang dan seledri dan masak selama 2 menit lagi. Tambahkan bumbu, lada, dan kaldu atau air.
- Didihkan; tutup dan biarkan mendidih selama 1 jam, atau sampai daging babi lunak.
- Tambahkan sisa bahan dan didihkan.
- Tutup dan biarkan mendidih selama 30 hingga 45 menit, atau sampai sayuran lunak. Aduk sesekali.
Anda Mungkin Tertarik:
Cabe Cabai Skillet
Spanish Pork Stew with Potatoes
Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
---|---|
Kalori | 267 |
Lemak total | 13 g |
Lemak jenuh | 4 g |
Lemak Tak Jenuh | 6 g |
Kolesterol | 66 mg |
Sodium | 222 mg |
Karbohidrat | 12 g |
Serat makanan | 3 g |
Protein | 23 g |