Apa yang Anda Butuhkan
- 4 fillet halibut, masing-masing sekitar 8 ons
- 2 sendok makan minyak zaitun
- 1 sendok makan mentega
- 1 bawang merah, cincang halus
- 3/4 cangkir krim kental
- 2 sdm dillweed cincang segar atau 2 sendok teh dillweed kering
- 1 sendok makan parsley segar cincang
- Opsional: garam dan lada, secukupnya
Cara Melakukannya
- Panaskan oven sampai 425 °.
- Oleskan fillet halibut dengan minyak zaitun dan taburi dengan garam dan lada.
- Susun dalam loyang yang diberi sedikit minyak; panggang selama 15 hingga 20 menit, atau sampai halibut matang dan serpih mudah dengan garpu.
- Sementara itu, panaskan mentega dan tumis bawang merah sampai empuk.
- Tambahkan krim, dill, peterseli, dan garam dan lada secukupnya.
- Didihkan.
- Sajikan saus di atas halibut panggang.
Anda mungkin juga menikmati:
- Halibut Dengan Balsamic Marinade
- Halibut Creole
- Baked Halibut Dengan Saus Krim Jamur
- Broiled Halibut Dengan Herb Butter
- Baked Halibut dengan Bawang Putih
Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
---|---|
Kalori | 495 |
Lemak total | 29 g |
Lemak jenuh | 14 g |
Lemak Tak Jenuh | 11 g |
Kolesterol | 194 mg |
Sodium | 278 mg |
Karbohidrat | 3 g |
Serat makanan | 0 g |
Protein | 53 g |