Bubuk Protein Vegan Terbaik

Seorang teman saya baru-baru ini meminta rekomendasi bubuk protein, karena dia mencoba untuk makan lebih banyak makanan vegan dan khawatir tentang mendapatkan cukup protein. Kenyataannya adalah, ada banyak bubuk protein vegetarian dan vegan berkualitas tinggi di luar sana, tetapi ada juga banyak yang dipenuhi dengan bahan pengisi murah, dan menemukan bubuk protein yang tidak berbasis susu dan diisi dengan whey (protein susu) dapat menjadi tantangan. .

Ketika datang untuk memilih bubuk protein vegan, saya tidak bisa mengatakan ini cukup: baca label untuk mengetahui apa yang Anda dapatkan. Anda mungkin terkejut menemukan gula atau pengisi murah lainnya yang terdaftar sebagai salah satu bahan utama. Ini mungkin atau mungkin bukan masalah bagi Anda, tetapi Anda perlu tahu apa yang ada di bubuk protein Anda! Inilah bubuk protein vegan favorit pribadi saya.

• 01 04

  Terbaik untuk Superfood Power: Green Protein Bubuk

  Saya belum menemukan bubuk protein hijau yang benar-benar rasanya enak, jadi saya cenderung menggunakannya hanya sedikit atau hanya sedikit di moderasi ketika saya merasa saya butuh dorongan ekstra. Biasanya, saya lebih suka hanya menambahkan sayuran segar segar ke smoothies saya dan berhenti di situ, tapi bubuk protein hijau memang menyediakan sejumlah nutrisi yang Anda tidak akan temukan bahkan di greenest of kale dan reddest of chard, seperti barley rumput, rumput gandum, dan spirulina.

• 02 04

  Terbaik untuk Protein Sehari-hari: Serbuk Rami Protein

  Ya itu hijau. Lupakan saja. Protein rami adalah pilihan yang bagus untuk vegetarian dan vegan, dan itu cukup murah untuk menjadi pilihan sehari-hari yang baik. Sebagai bonus tambahan, protein rami juga tinggi serat! Meskipun mendapatkan cukup serat jelas bukan sesuatu yang paling perlu vegetarian dan vegan khawatirkan! Saya suka bubuk protein rami Nutiva, karena berkualitas tinggi (periksa daftar bahan - tidak ada apa pun di dalamnya kecuali 100% protein rami!) Dan harganya terjangkau, dibandingkan dengan merek lain, dan saya menyimpan dua produk mereka di tangan. Salah satunya adalah bubuk protein rami reguler mereka, dan, ketika saya dapat menemukannya, saya suka menggunakan bubuk hempshake rasa mereka, yang sempurna untuk membuat smoothie dan shake. Protein rami adalah sumber protein sehari-hari yang sangat baik untuk vegetarian dan vegan, dan, karena ini terbuat dari biji rami yang ditekan dingin, itu juga merupakan sumber protein mentah untuk makanan mentah .

• 03 04

  Terbaik untuk Kinerja Olahraga: Vega's Sports Protein Blend

  Serbuk protein Vega Sport Performance adalah pilihan populer di antara para atlet vegan, yang masuk akal, karena perusahaan ini didirikan oleh seorang atlet vegan, triatlet, dan Ironman Brendan Brazier. Jika Anda seorang atlet serius yang mencari bahan bakar pemulihan maksimum, ini mungkin bubuk protein yang ingin Anda coba. Vega juga membuat bubuk protein rasa vanilla chai yang benar-benar harus saya coba!

• 04 04

  Tidak Ada Bubuk Protein? Tidak masalah!

  Butuh shake protein tinggi sekarang tetapi tidak memiliki bubuk protein di tangan? Tidak masalah! Anda dapat mencampurkan minuman vegan berprotein tinggi menggunakan beberapa hal yang mungkin Anda miliki di tangan atau dapat Anda temukan di setiap sudut toko. Rendam kacang, lalu tambahkan ke smoothie biasa Anda. Tambahkan wadah yogurt kedelai tinggi protein atau ya, bahkan tahu sutra . Ide bagus lainnya? Coba smoothie hijau ! Berikut beberapa shake vegan protein tinggi yang dapat Anda buat tanpa bubuk protein:

  • Gumpalan protein strawberry yang mudah (2 6,9 g protein)
  • Selai kacang almond rami goyang