Jika Anda penggemar falafel, Anda akan menyukai salad ini. Ini memiliki falafel dan semua sayuran favorit Anda. Jangan lupa saus panas tahini dan falafel!
Apa yang Anda Butuhkan
- 5-10 putaran falafel kecil (bisa buatan sendiri atau dari
- campuran falafel )
- 2 genggam Romaine lettuce
- 1 mentimun, potong dadu
- 1 tomat kecil, potong dadu
- Saus Tahini secukupnya-
- Saus Tahini adalah saus yang dibuat dari
- biji wijen lewat. Anda dapat menyiapkan sendiri dengan ini
- resep tahini atau membelinya dari
- Toko makanan Timur Tengah atau toko makanan alami.
Cara Melakukannya
- Siapkan falafel, tetapi jangan digoreng.
- Potong dan bilas sayuran. Aduk bersama. Biarkan hingga kering di atas handuk kertas selama beberapa menit, sementara Anda menggoreng falafel Anda.
- Goreng falafel dan biarkan mengering di atas handuk kertas.
- Berbaring tempat tidur selada / sayuran di setiap piring saji.
- Tambahkan jumlah falafel yang diinginkan di atas selada.
- Taburi dengan saus panas tahini dan falafel.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 229 |
| Lemak total | 2 g |
| Lemak jenuh | 0 g |
| Lemak Tak Jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 7 mg |
| Karbohidrat | 48 g |
| Serat makanan | 8 g |
| Protein | 9 g |