Bahkan orang yang tidak suka sereal panas akan menikmati resep yang mudah dan lezat ini untuk Apple Oatmeal Crockpot, penuh buah dan kacang. Ini adalah cara yang bagus untuk memulai pagi musim dingin yang dingin.
Sangat penting untuk menggunakan oat potong biasa atau baja dalam resep ini. Jika Anda menggunakan masakan cepat atau oat instan, semua yang Anda dapatkan adalah semangkuk bubur. Baja memotong gandum akan memiliki tekstur lebih banyak. Potongan gandum baja adalah biji oat yang dipotong-potong, sehingga mereka mempertahankan banyak tekstur dan kenyal ketika dimasak. Oat yang digulung atau biasa dipotong dan diratakan sehingga mereka memasak lebih cepat dan memiliki tekstur krim.
Anda bisa memanggang gandum sebelum memasak untuk lebih banyak rasa. Hanya menyebarkannya di atas loyang dan bersulang dalam oven 350 ° F selama 8-10 menit atau sampai gandum mulai berubah menjadi keemasan dan harum. Jangan biarkan mereka menjadi terlalu cokelat atau terbakar. Kemudian biarkan oat mendingin dan buat resepnya. Langkah pemanggangan ini bisa dilakukan sehari sebelumnya.
Ini bisa menjadi resep rumit untuk memasak dalam crockpot memasak yang lebih baru dan lebih panas . Biarkan selama 7 jam, atau cobalah untuk mencari slow cooker yang lebih tua. Oatmeal yang terbakar bukanlah bau yang ingin Anda bangun pagi.
Sajikan resep yang luar biasa ini dengan krim berat, madu atau sirup maple dingin, dan susu dingin atau cokelat panas .
Apa yang Anda Butuhkan
- 2 cangkir susu
- 1/4 cangkir gula merah
- 2 sendok makan madu
- 2 sdm mentega (meleleh)
- 1/4 sendok teh garam
- 1/2 sendok teh kayu manis
- 1 cangkir potongan baja atau oat biasa (tidak cepat dimasak atau instan)
- 1 gelas
- apel (dikupas dan dicincang)
- 1/2 cangkir kurma (dicincang: atau kismis, atau cranberry kering)
- 1/2 cangkir kenari (cincang: atau pecan)
Cara Melakukannya
- Semprotkan bagian dalam slow cooker 3-4 liter dengan semprotan masak anti lengket.
- Campurkan susu, gula merah, madu, mentega cair, garam, dan kayu manis di dalam slow cooker dan aduk rata.
- Masukkan gandum, apel, kurma atau kismis atau cranberry kering, dan kenari atau pecan.
- Tutup cooker lambat dan hidupkan pengaturan rendah. Masak 5-7 jam sampai oatmeal lunak. Aduk rata sebelum disajikan.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 242 |
| Lemak total | 11 g |
| Lemak jenuh | 4 g |
| Lemak Tak Jenuh | 2 g |
| Kolesterol | 14 mg |
| Sodium | 30 mg |
| Karbohidrat | 31 g |
| Serat makanan | 3 g |
| Protein | 6 g |