Sajikan tuna lembut ini di atas poin roti panggang, puff cangkang pastry, atau biskuit, atau gunakan ini sebagai taburan kentang panggang.
Resep ini dapat dibuat dengan sekitar 1 cangkir ayam yang dimasak dengan cincang, salmon, atau kalkun.
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 kaleng tuna (putih, dalam air, dikeringkan)
- 3 sendok makan margarin
- 1 cangkir seledri (cincang)
- 1/2 cangkir bawang (cincang)
- 3/4 sendok teh garam
- 1 potong lada hitam
- 2 sendok makan tepung terigu (serba guna)
- 1 cangkir susu
- 1 telur (dikocok)
- 1 cangkir kacang polong (dikeringkan, kalengan atau beku)
- 1 sendok saus Worcestershire
- 2 sendok teh jus lemon
- 1/8 sendok teh thyme
- 1 kaleng sup krim jamur
- 3 sendok makan water chestnut (dicincang)
- Hiasi: roti panggang, atau mie chow mein
Cara Melakukannya
Tumis seledri dan bawang dalam margarin sampai lunak.
Campur tepung terigu, garam, dan merica.
Campur susu, telur kocok dan sup dan tambahkan ke campuran pertama.
Masak dengan api kecil sampai saus kental dan halus.
Tambahkan saus Worcestershire, jus lemon, dan thyme.
Terakhir tambahkan kacang polong dan tuna.
Panaskan dan sajikan dengan mie chow mein hangat atau roti panggang.
Jika kacang polong beku digunakan, masak hingga lunak dan tiriskan sebelum menambahkan.
Anda Mungkin Juga Menyukai
Tuna, Mie, dan Artichoke Casserole
Tuna, Keju, dan Rice Casserole
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 359 |
| Lemak total | 25 g |
| Lemak jenuh | 13 g |
| Lemak Tak Jenuh | 7 g |
| Kolesterol | 99 mg |
| Sodium | 447 mg |
| Karbohidrat | 23 g |
| Serat makanan | 3 g |
| Protein | 12 g |