Chatpata Chana Raita - Chickpeas di Hot Sour Yogurt

Tidak hanya ini adalah lauk yang enak untuk makanan apa pun, tetapi Chatpata Chana Raita juga merupakan hidangan diet yang luar biasa! Makan semangkuk besar dan Anda akan diisi, di perut dan pikiran Anda!

Apa yang Anda Butuhkan

Cara Melakukannya

  1. Dalam mangkuk salad, aduk yoghurt dengan baik untuk menghilangkan benjolan apa pun.
  2. Tambahkan semua bahan yang tersisa, cicipi dan tambahkan garam jika diperlukan. Campur dengan baik.
  3. Dinginkan selama satu jam dan sajikan.
Pedoman Nutrisi (per porsi)
Kalori 214
Lemak total 6 g
Lemak jenuh 3 g
Lemak Tak Jenuh 2 g
Kolesterol 16 mg
Sodium 233 mg
Karbohidrat 29 g
Serat makanan 5 g
Protein 11 g
(Informasi nutrisi pada resep kami dihitung menggunakan basis data bahan dan harus dianggap perkiraan. Hasil individu dapat bervariasi.)