Sup ayam crockpot ini mudah dibuat, dengan potongan dada ayam beku, bawang merah, paprika, tomat, dan bahan lainnya.
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 paket potongan dada ayam panggang beku, sekitar 2 cangkir
- 1 bawang sedang, dicincang kasar
- 1 paprika hijau, dicincang kasar
- 1 atau 2 cabai jalapeno atau cabai hijau lainnya, cincang (opsional)
- 1 dapat (15 ons) potong tomat dengan jus
- 1 kaleng (15 ons) biji jagung utuh, dikeringkan
- 1 kaleng (15 ons) kacang pinto, dikeringkan dan dibilas, opsional
- 1/4 cangkir
- beras dikonversi
- 1 1/2 cangkir kaldu ayam
- 1/2 sendok teh jinten
- 1/4 sendok teh daun oregano
- singkat
- cabe rawit , jika diinginkan
- garam dan lada secukupnya
- 1 hingga 2 sendok makan tepung jagung, dicampur dengan satu sendok makan air dingin
Cara Melakukannya
- Campurkan semua bahan, kecuali untuk campuran tepung jagung / air, dalam slow cooker atau Crock Pot.
- Tutup dan masak dengan suhu rendah selama 6 1/2 hingga 8 jam, atau pada tinggi selama 3 hingga 3 1/2 jam.
- Untuk mengentalkan, aduk campuran tepung jagung dan air ke dalam rebusan selama 10 atau 15 menit terakhir.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 851 |
| Lemak total | 20 g |
| Lemak jenuh | 5 g |
| Lemak Tak Jenuh | 7 g |
| Kolesterol | 105 mg |
| Sodium | 837 mg |
| Karbohidrat | 109 g |
| Serat makanan | 25 g |
| Protein | 62 g |