Lentil yang lezat ini penuh dengan rasa. Kacang lentil lambat dimasak dengan bawang putih, tomat, wortel, seledri, dan keju.
Lihat juga
Lentil Dengan Ubi Manis dan Kale
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 pon lentil, dibilas dan dipetik
- 2 cangkir bawang cincang
- 2 siung bawang putih, cincang
- 2 cangkir tomat kalengan, dicincang, dengan cairan
- 2 1/2 cangkir kaldu ayam atau sayuran
- 2 wortel besar, diiris
- 1/2 cangkir seledri diiris
- 1 paprika, dicincang
- 2 sendok makan peterseli cincang segar
- 1 daun salam kering
- 1/2 sendok teh garam
- 1/8 sendok teh marjoram darat
- 1/8 sendok teh daun bijak, hancur
- 1/8 sendok teh daun kering thyme
- 8 ons keju Cheddar yang diparut
Cara Melakukannya
1. Tempatkan semua bahan, kecuali keju, dalam slow cooker dan masak pada pengaturan HIGH selama 2 1/2 hingga 3 jam, atau sampai lentil lunak.
2. Masukkan keju sampai meleleh.
3. Sajikan panas, dengan lebih banyak keju jika diinginkan.
WW Points per porsi: 1
Resep miju-miju yang dibagikan oleh Helen D.
Anda Mungkin Juga Menyukai
Sup Lentil dengan Bayam dan Sosis Pedas
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 309 |
| Lemak total | 9 g |
| Lemak jenuh | 4 g |
| Lemak Tak Jenuh | 2 g |
| Kolesterol | 22 mg |
| Sodium | 350 mg |
| Karbohidrat | 41 g |
| Serat makanan | 7 g |
| Protein | 19 g |