Ini adalah resep mudah yang pasti disukai anak-anak. Sajikan dengan saus, seperti saus tomat, saus barbekyu atau saus peternakan. Resep tahu yang mudah ini adalah vegetarian dan vegan.
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 paket tahu (tegas atau ekstra keras, ditekan dengan baik)
- 2 sendok makan ragi gizi
- 1/4 gelas tepung
- 1/4 cangkir tepung jagung
- 1 sendok teh bubuk cabai
- 1/4 sdt cabe rawit
- 1/4 sendok teh garam
- 1/4 sdt lada
- Sedikit minyak
Cara Melakukannya
- Pertama, siapkan tahu Anda. Seperti kebanyakan resep tahu vegan, yang satu ini akan terasa paling enak jika Anda menekan tahu terlebih dahulu. Hal ini memungkinkan tahu untuk menyerap lebih banyak perasa dan bumbu yang Anda tambahkan ke dalamnya, dalam hal ini, semua bubuk cabai pedas yang lezat dan cabe rawit! Catatan: Tidak yakin bagaimana cara melakukan tekan tofu? Ini sederhana, dan hanya butuh beberapa menit. Lihat panduan langkah demi langkah yang mudah ini: Cara menekan tahu.
- Pra-panaskan oven sampai 400 derajat F dan sikatlah loyang dengan minyak zaitun.
- Iris tahu menjadi strip persegi panjang, sekitar 1/2 inci tebal.
- Campurkan ragi gizi , tepung, tepung jagung, dan bumbu hingga tercampur dengan baik.
- Taruh tahu dalam campuran tepung jagung beberapa potong sekaligus dan lapisi dengan baik. Letakkan di atas loyang.
- Panggang selama 5 hingga 7 menit atau sampai berwarna cokelat keemasan, lalu balikkan tahu dan panggang selama 5 menit lagi.
Catatan: Tahu tepung roti tepung jagung ini juga bisa digoreng sedikit minyak selama beberapa menit di setiap sisi sampai berwarna cokelat keemasan.
Mencari resep tahu yang mudah? Berikut ini daftar lengkap resep tahu .
Lebih banyak resep vegetarian
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 147 |
| Lemak total | 7 g |
| Lemak jenuh | 1 g |
| Lemak Tak Jenuh | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 256 mg |
| Karbohidrat | 14 g |
| Serat makanan | 2 g |
| Protein | 10 g |