Sayuran yang mudah dan lembut ini dibuat dalam slow cooker, dengan brokoli dan cauliflower atau campuran sayuran apa pun yang Anda inginkan, bawang, sup krim, keju, dan pimientos cincang. Ini dapat dibuat dengan sayuran beku semudah dengan yang segar — untuk mencairkan sayuran dengan cepat, cukup letakkan di saringan dan gunakan air di atasnya.
Apa yang Anda Butuhkan
- 4 cangkir campuran sayuran beku (yaitu brokoli / cauliflower), dicairkan
- 1/2 cangkir bawang cincang
- 1 kaleng (10 3/4 ons) krim kental sup jamur, biasa atau rendah lemak
- 1 botol (2 ons)
- pimientos cincang , dikeringkan
- 2 cangkir keju Amerika robek (Velveeta atau keju yang serupa)
- Merica untuk rasa
Cara Melakukannya
- Semprotkan slow cooker dengan cooking spray.
- Campurkan sayuran, sup, pimiento, bawang, dan keju dalam slow cooker.
- Tutup dan masak dengan RENDAH selama 4 hingga 6 jam.
- Masukkan sedikit lada hitam segar atau lada yang sudah dibumbui, secukupnya. Aduk rata sebelum disajikan.
Lihat lebih banyak resep sayuran slow cooker dan dasar-dasar memasak.
Lebih Banyak Sisi Slow Cooker
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 249 |
| Lemak total | 7 g |
| Lemak jenuh | 5 g |
| Lemak Tak Jenuh | 2 g |
| Kolesterol | 28 mg |
| Sodium | 135 mg |
| Karbohidrat | 39 g |
| Serat makanan | 3 g |
| Protein | 9 g |