Sajikan milkshake memuaskan ini sebagai camilan ringan atau minuman bergizi. Stroberi segar atau beku dapat digunakan. Sesuaikan gula dengan preferensi Anda; Orang Maroko cenderung menyukai minuman mereka di sisi manis. Jika buah beri sangat manis, Anda mungkin tidak membutuhkan banyak gula sama sekali.
Untuk versi yang lebih kaya dan berkrim, cobalah smoothie strawberry krim dengan susu kental .
Apa yang Anda Butuhkan
- 8 oz (sekitar 250 g)
- stroberi
- 2 cangkir (sekitar 1/2 liter) susu dingin
- 3 sendok makan gula, atau secukupnya
- Opsional: es
Cara Melakukannya
- Dalam blender, prosesi stroberi, susu, dan gula hingga halus dan lembut. Jika Anda ingin milkshake didinginkan dengan baik, tambahkan beberapa es batu dan aduk sampai esnya hancur.
- Tuangkan ke dalam gelas, dan sajikan.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 129 |
| Lemak total | 4 g |
| Lemak jenuh | 2 g |
| Lemak Tak Jenuh | 1 g |
| Kolesterol | 12 mg |
| Sodium | 53 mg |
| Karbohidrat | 20 g |
| Serat makanan | 1 g |
| Protein | 4 g |