Kumpulan resep sup makanan mentah yang mudah dan sehat. Beberapa dari sup makanan mentah ini bisa dihangatkan dengan hangat di hari yang dingin, atau dimakan dingin, sebagai gazpacho. Setiap resep sup makanan mentah ini sederhana dan mudah disiapkan, dan sebagian besar sup mentah ini rendah lemak dan kalori. Semua sup makanan mentah ini adalah vegan dan cocok untuk mereka yang mengikuti diet makanan mentah dan hidup.
01 06
Sup Alpukat Gazpacho Sarsmis / Getty Images Alpukat gazpacho adalah sup makanan mentah sederhana, tetapi karena cabai dan alpukat, kedalaman rasa dalam sup dingin ini membuatnya tampak lezat. Ini adalah resep dasar yang kuat yang dapat Anda sesuaikan dengan kebutuhan Anda. Buat lebih ringan dengan menghilangkan cabai atau, dan tambahkan sedikit saus pedas jika Anda hanya makan mentah dan tidak khawatir tentang hal-hal yang 100% murni mentah.
02 06
Resep Sup Jahe Mangga Pedas lenazap / Getty Images Ini adalah salah satu resep sup makanan mentah yang harus Anda coba untuk percaya, karena daftar bahan - mangga, cabai dan jahe - sepertinya, baik, aneh. Masih belum yakin ini sup mentah yang pantas dicoba? Periksa semua ulasan resep positif yang ditinggalkan oleh orang-orang yang sudah mencobanya. Mereka menyukainya!
03 06
Sup Krim Jamur Mentah kajakiki / Getty Images Resep untuk krim mentah sup jamur mungkin tampak agak aneh pada awalnya, mengingat bahwa seperti diet vegan, makanan mentah tidak termasuk susu dan semua produk susu. Namun, resep sup jamur mentah ini menggunakan susu jambu buatan sendiri sebagai pengganti susu untuk krim, dan mendapat banyak rasa dari bawang, bawang putih dan sedikit garam laut.
Gazpacho vegan mentah ini, dibuat dengan semangka, mungkin saja menjadi resep musim panas terbaik yang sempurna. Dingin, dingin, ringan dan menyegarkan, tetapi dengan rasa yang cukup untuk membuat Anda puas. Saya sangat merekomendasikan resep sup mentah ini.
Jika Anda bisa mendapatkan kelapa muda, Anda dapat membuat resep sup Thai sederhana ini - versi vegan sup kelapa tom ka, diisi dengan jeruk nipis, kari, dan jahe segar (atau lengkuas, jika Anda dapat menemukannya). Ini adalah resep mentah yang bagus untuk cuaca dingin, karena rempah-rempah menghangat dan nyaman.
Dengan menggunakan kacang mete, bawang putih dan bawang bombai, Anda dapat membuat krim sup vegan brokoli mentah yang sangat enak dan lembut. Hanya butuh 20 menit, dan Anda tidak memerlukan peralatan mewah, hanya blender sederhana.