Apa yang Anda Butuhkan
- 1 bawang, dipotong
- 1 sendok makan
- minyak zaitun
- 2 sendok makan tepung terigu
- 1 sendok teh daun thyme kering
- 1/8 sendok teh lada
- 1/2 cangkir susu utuh
- 1 (16 ons) botol empat saus Alfredo keju
- 2-1 / 2 cangkir potongan ayam yang dimasak
- 1 (16 ons) paket brokoli beku, wortel, dan kembang kol
- 1-1 / 4 cangkir robek keju Cheddar atau Havarti tajam
- 1/3 cangkir keju parut parmesan
- 1 gelas tepung
- 1/2 sendok teh daun thyme kering
- 1/4 sendok teh bubuk kue
- 1/4 cangkir mentega, dilunakkan
- 1/2 cangkir keju Cheddar atau Havarti yang dicacah tajam
- 1/4 cangkir keju Parmesan parut
- 1 telur
Cara Melakukannya
Dalam panci berat, masak bawang dalam minyak zaitun di atas api sedang sampai empuk. Tambahkan tepung; masak dan aduk 3 menit. Tambahkan 1 sendok teh daun thyme dan susu; masak dan aduk sampai kental.
Hapus dari panas dan tambahkan saus Alfredo, ayam, 1-1 / 4 cangkir keju Cheddar atau Havarti, 1/3 cangkir keju Parmesan, dan sayuran beku; aduk perlahan. Tempatkan dalam 2-1 / 2 quart casserole. Tutup dan dinginkan 8 hingga 24 jam.
Saat siap makan, panaskan oven hingga 375 derajat F.
Taruh casserole, ditutup, di oven dan panggang selama 25 hingga 30 menit sampai hangat. Sementara itu, dalam mangkuk kecil menggabungkan tepung, 1/2 sendok teh daun thyme kering, baking powder, 1/4 cangkir mentega, 1/2 cangkir keju Cheddar atau Havarti, keju Parmesan, dan telur dan campur dengan garpu sampai rapuh.
Buka casserole dan hancurkan topping ini secara merata di atasnya. Panggang selama 20 hingga 30 menit lebih lama, sampai mengisi gelembung dan bagian atasnya berwarna cokelat keemasan dan renyah.
Anda juga dapat memanggang casserole segera. Setelah Anda menempatkan campuran ayam ke dalam piring casserole, tuangkan campuran yang sudah dikeringkan dan panggang dalam oven panas 375 derajat F selama 25-35 menit sampai berbuih dan coklat.
Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
---|---|
Kalori | 815 |
Lemak total | 57 g |
Lemak jenuh | 29 g |
Lemak Tak Jenuh | 19 g |
Kolesterol | 206 mg |
Sodium | 1,237 mg |
Karbohidrat | 26 g |
Serat makanan | 4 g |
Protein | 49 g |