Mencari resep keju panggang yang tidak biasa atau mencoba menggunakan panen apel (beruntung, jika demikian!). Coba keju panggang sederhana ini dengan apel.
Sebut saja keju panggang gourmet dengan apel atau apel sederhana dan cheddar panini (secara teknis, ini panino, bukan panini!), Roti lapis ini sangat enak. Ini adalah resep sederhana dengan hanya apel, keju, dan mustard madu, tapi saya pikir Anda akan menemukan bahwa anak-anak dan orang dewasa menyukai panini keju panggang ini.
Dengan kurang dari 300 kalori, roti lapis ini juga hampir tidak memenuhi syarat sebagai ide makan siang rendah kalori, tetapi pastikan untuk memperhatikan jumlah keju yang Anda gunakan untuk membuatnya tetap rendah kalori dan rendah lemak. Dan, selama Anda menggunakan roti gandum, ini juga merupakan sandwich protein tinggi, dengan 18 gram protein. Sempurna untuk vegetarian (dan anak-anak vegetarian!).
Vegetarian apel cheddar panini resep sopan santun US Apple Association
Lihat juga: Ide sandwich vegetarian yang lebih fantastis
Apa yang Anda Butuhkan
- 8 potong roti gandum utuh
- 1/2 cangkir madu mustard rendah lemak
- 2 apel, iris tipis
- 8 oz. keju Cheddar rendah lemak, diiris tipis
Cara Melakukannya
- Panaskan panini di atas api sedang. Jika Anda tidak memiliki panci panini, Anda dapat menggunakan wajan anti-lengket atau pemanggang George Foreman.
- Olesi madu mustard secara merata di atas setiap irisan roti. Lapisi irisan apel dan keju lebih dari 4 potong roti, menggunakan sekitar 1/2 apel dan 2 ons keju untuk setiap sandwich. Tutup masing-masing dengan irisan roti yang tersisa.
- Lapis tipis panini tekan dengan semprotan memasak. Panggang setiap sandwich selama 3 hingga 5 menit atau sampai keju meleleh dan roti telah dipanggang.
- Keluarkan dari panci dan biarkan hingga agak dingin sebelum disajikan.
Informasi Gizi Per Melayani:
Kalori: 280
Total lemak: 6g
Lemak jenuh: 2.5g
Kalori dari lemak: 190
Protein: 18g
Karbohidrat: 43g
Kolesterol: 10mg
Serat Makanan: 12g
Sodium: 570mg