Resep Crisp Rendah Kalori

Apel Granny Smith apel dalam rendaman apel panggang rendah kalori ini dilengkapi dengan baik oleh topping remah manis dan yogurt vanilla beku yang lembut.

Berbagai jenis apel Granny Smith yang renyah digunakan dalam resep ini karena mereka bertahan dengan baik selama memasak dan kegetiran mereka adalah foil yang baik untuk bahan-bahan super-manis lainnya dalam pencuci mulut klasik ini.

Jika Anda tidak memiliki apel Granny Smith yang tersedia, beberapa alternatif lain yang dapat bertahan dengan baik dalam resep ini termasuk Honeycrisp, apel Pink Lady yang manis dan tart, atau apel Jonagold. Cobalah beberapa jenis apel untuk melihat mana yang paling cocok untuk Anda.

Renyah apel ini membuat masakan musim gugur yang luar biasa ketika apel berada di puncaknya dan segar sekali. Pastikan untuk menyajikan apel garing segera setelah mengeluarkannya dari oven dengan hanya sedikit yogurt beku vanilla dingin dan krim untuk jumlah yang tepat dari kontras.

Apa yang Anda Butuhkan

Cara Melakukannya

  1. Panaskan oven hingga 350 F. Lapisi loyang 11x7 inci dengan semprotan memasak .
  2. Tempatkan apel secara merata di dasar loyang yang sudah disiapkan.
  3. Buat topping segar dengan menggabungkan dalam mangkuk sedang gula pasir, jus lemon, oat, tepung, gula merah, mentega cair, kayu manis, dan garam sampai campurannya menyerupai makanan kasar.
  4. Taburkan topping secara merata di atas apel.
  5. Panggang garing selama 30 menit atau sampai garing menjadi kecoklatan ringan dan apel lunak ketika ditusuk dengan ujung pisau tipis.
  1. Angkat renyah dari oven, dan biarkan hingga dingin selama sekitar 5 menit hingga mudah untuk keluar dari loyang.
  2. Taruh setiap apel segar dengan sekitar 2 sendok makan yogurt vanila beku dan sajikan segera.

Fakta Nutrisi per Porsi: (1/2 cangkir apel garing dengan 2 sendok makan yogurt beku) 190 kalori.

Pedoman Nutrisi (per porsi)
Kalori 205
Lemak total 7 g
Lemak jenuh 3 g
Lemak Tak Jenuh 2 g
Kolesterol 12 mg
Sodium 193 mg
Karbohidrat 33 g
Serat makanan 4 g
Protein 5 g
(Informasi nutrisi pada resep kami dihitung menggunakan basis data bahan dan harus dianggap perkiraan. Hasil individu dapat bervariasi.)