Casserole crockpot berlapis ini dibuat dengan daging sapi dan berbagai sayuran. Ini adalah persiapan yang sangat mudah dan membuat makanan sehari-hari yang memuaskan.
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 1/2 pon daging sapi tanpa lemak (coklat)
- 1 cangkir bawang cincang
- 2 rusuk seledri (diiris)
- 2 kentang besar (diiris)
- 2 hingga 3 wortel sedang (diiris)
- 1 kaleng kacang polong (dikeringkan dengan baik)
- 1 kaleng / 10 3/4 ons sup tomat kental
- 1 sup bisa air
Cara Melakukannya
- Dalam wajan besar dengan api sedang, cokelat daging sapi dengan bawang dan seledri cincang. Menyisihkan.
- Lumuri bagian bawah dan sisi slow cooker.
- Lapisi irisan kentang, wortel, dan kacang polong dalam urutan itu, taburkan setiap lapisan dengan ringan dengan garam kosher dan lada hitam yang baru digiling.
- Taburkan kacang polong dengan campuran daging giling.
- Dalam mangkuk, campurkan sup tomat dengan air; tuangkan daging giling.
- Tutup dan masak dalam RENDAH selama 6 hingga 8 jam. Aduk sekitar setengah jalan.
Resep Terkait
Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
---|---|
Kalori | 686 |
Lemak total | 29 g |
Lemak jenuh | 11 g |
Lemak Tak Jenuh | 12 g |
Kolesterol | 219 mg |
Sodium | 275 mg |
Karbohidrat | 29 g |
Serat makanan | 6 g |
Protein | 75 g |