Apple tukang sepatu membuat makanan penutup buah dan manis, disajikan dengan krim kocok atau es krim. Jika Anda seorang vegan, Anda tidak harus tergiur memikirkannya. Apel apel vegan sama lezatnya sendiri, dan bahkan dapat disajikan untuk sarapan! Resep pembuat kue apel vegan yang mudah ini dibuat dengan apel segar dan banyak rempah-rempah yang harum sehingga Anda tidak akan melewatkan bahan-bahan susu sama sekali. Plus, menggunakan margarin vegan sebagai pengganti mentega membuat resep ini lebih rendah lemak dan bebas kolesterol dibandingkan dengan resep pembuat apel buatan sendiri lainnya.
Apel apel vegan ini dengan cengkeh dan allspice adalah pesaing mudah untuk pencuci mulut Thanksgiving atau setelah makan di musim gugur. Ini adalah alternatif yang lebih sehat dan sesuatu yang orang dengan dan tanpa pembatasan diet dapat menikmati bersama.
Apa yang Anda Butuhkan
- 3 apel besar atau 4 sedang
- 1 sendok teh kayu manis
- 1/2 sendok teh cengkeh tanah
- 1/2 sdt ground allspice
- 1/2 sendok teh pala parut
- 1 cangkir + 1 sendok teh gula
- 1/2 cangkir
- margarin
- 1 gelas tepung
Cara Melakukannya
- Pra-panas oven hingga 350 F.
- Lumuri loyang pie sembilan inci dengan minyak goreng atau margarin.
- Kupas dan masukkan apel dan potong menjadi irisan tipis ke dalam panci.
- Taburkan cengkeh, allspice, dan pala, ditambah 1 sendok teh gula, di atas apel.
- Lelehkan margarin dalam panci sedang di atas api sedang.
- Tambahkan tepung dan sisa gula ke margarin dalam saus dan aduk hingga tercampur.
- Taburkan campuran tepung ke apel di panci.
- Panggang apple cobbler selama 20 hingga 30 menit atau sampai kerak berwarna kecoklatan.
- Sajikan hangat dengan es krim vegan di atasnya.
Catatan
- Tidak semua margarin adalah vegan. Saat berbelanja margarin vegan, bacalah label dan cari tahu whey, laktosa, kasein dan kasein, yang merupakan turunan produk susu yang sering digunakan dalam margarin. (Margarin mungkin juga menggunakan nama "mentega pengganti" atau "selai mentega non-susu.") Merek-merek tertentu, seperti Blue Bonnet Light Margarine dan Smart Balance Light Margarine tidak mengandung produk hewani dan karena itu pilihan yang bagus untuk resep vegan seperti tukang roti apel Vegan ini. Margarin vegan juga dapat diberi label "vegan non-dairy spread". Membeli barang dengan label ini adalah cara mudah untuk memastikan Anda mendapatkan produk benar-benar vegan.
- Apple tukang sepatu bukan hanya pilihan makanan penutup yang baik; Sarapan juga dapat dinikmati untuk sarapan sehari sesudahnya. Tunggu sampai tukang sepatu mendingin sebelum menempatkannya, ditutupi, di kulkas. Anda bisa menghangatkan tukang apel vegan di oven atau microwave keesokan harinya, atau menikmatinya dengan dingin.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 308 |
| Lemak total | 11 g |
| Lemak jenuh | 2 g |
| Lemak Tak Jenuh | 4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 365 mg |
| Karbohidrat | 53 g |
| Serat makanan | 3 g |
| Protein | 2 g |