Telur shirred yang mudah ini dipanggang dalam hidangan individu dengan krim, mentega, dan keju cheddar.
Telur membuat sarapan sederhana dengan 2 butir telur per orang. Tambahkan bacon, ham, atau sosis, jika Anda suka, atau sajikan dengan irisan tomat segar atau buah. Mereka sangat baik dengan lauk kacang panggang!
Lihat juga
Bacon Gaya Keluarga dan Panggang Telur
Resep Telur Sarapan Terbaik
Apa yang Anda Butuhkan
- 4 sendok teh mentega cair
- 8 butir telur
- 8 sendok makan krim kental
- Garam secukupnya
- Lada hitam (baru digiling) secukupnya
- 1/4 cangkir keju cheddar (suwir)
Cara Melakukannya
- Panaskan oven hingga 350 F (180 C / Gas 4).
- Masukkan 1 sendok teh mentega cair ke dalam masing-masing empat piring kue atau ramekin. Olesi mentega di atas dasar dan sisi piring.
- Pecahkan 2 butir telur ke setiap piring. Tambahkan 2 sendok makan krim kental ke setiap piring dan taburi dengan garam dan lada.
- Panggang dalam oven yang telah dipanaskan selama 10 hingga 15 menit; taburkan 1 sendok makan keju parut ke setiap telur hanya satu atau dua menit sebelum hidangan selesai.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 358 |
| Lemak total | 30 g |
| Lemak jenuh | 16 g |
| Lemak Tak Jenuh | 9 g |
| Kolesterol | 476 mg |
| Sodium | 342 mg |
| Karbohidrat | 2 g |
| Serat makanan | 0 g |
| Protein | 18 g |