Jika Anda mencari resep ayam yang mudah tapi enak untuk slow cooker, ini adalah pilihan yang tepat. Paha ayam tanpa tulang ekonomis dan mudah disiapkan dan dimasak dalam slow cooker . Hidangan ini lezat dengan nasi panas yang dimasak atau nasi gaya Meksiko dan salad.
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 sampai 1 1/2 pon paha ayam tanpa tulang
- 1 dapat (12 hingga 15 ons) seluruh kernel jagung, dikeringkan
- 1 kaleng (15 ons) kacang hitam, dikeringkan
- 1 kaleng cabe hijau cincang ringan (4 ons)
- 1 gelas
- salsa chunky
- 1 sendok makan taco bumbu
- 1/4 sendok teh lada hitam
Cara Melakukannya
- Hilangkan kelebihan lemak dari paha ayam dan letakkan di slow cooker.
- Tambahkan jagung, kacang, cabe rawit, salsa, taco bumbu , dan merica. Aduk hingga campuran bahan.
- Tutup dan masak dengan RENDAH selama 5 1/2 hingga 6 1/2 jam, atau sampai ayam empuk.
Berfungsi 4.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 800 |
| Lemak total | 22 g |
| Lemak jenuh | 6 g |
| Lemak Tak Jenuh | 8 g |
| Kolesterol | 119 mg |
| Sodium | 822 mg |
| Karbohidrat | 89 g |
| Serat makanan | 24 g |
| Protein | 64 g |