Oven ayam panggang adalah salah satu resep yang hanya membutuhkan beberapa menit untuk disatukan. Anda tidak memerlukan bahan atau alat khusus apa pun. Jika Anda memiliki ayam, saus barbekyu dan oven, Anda dapat membuat ayam oven BBQ ini .
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 1-1 / 2 hingga 2 pon dada ayam, paha dan stik drum
- 1/2 sendok teh. garam kosher
- 1/2 sdt lada
- 1 cangkir saus barbekyu
Cara Melakukannya
- Panaskan oven sampai 375 derajat F.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan berat atau panci panggangan di atas api sedang-tinggi.
- Bumbui ayam dengan garam dan lada.
- Saat grill pan menjadi panas, tambahkan ayam. Saring sampai coklat di setiap sisi. Pindahkan ke loyang.
- Sebarkan saus barbekyu secara merata di atas ayam.
- Hidangan penutup dengan aluminium foil. Panggang 30 menit atau sampai ayam matang.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 397 |
| Lemak total | 19 g |
| Lemak jenuh | 5 g |
| Lemak Tak Jenuh | 8 g |
| Kolesterol | 111 mg |
| Sodium | 787 mg |
| Karbohidrat | 20 g |
| Serat makanan | 0 g |
| Protein | 35 g |