Panggang Lele Lemon dalam Foil

Ini adalah resep lele panggang yang mudah dan lezat dari Judy Howle.

Apa yang Anda Butuhkan

• 4 fillet ikan lele
• 1/2 cangkir margarin
• 1/3 cangkir jus lemon
• 2 sendok teh garam
• 1 sendok teh lada
• 1/2 cangkir wortel potong dadu
• 1/4 cangkir seledri potong dadu
• 1/4 cangkir bawang hijau cincang
• 2 sendok makan parsley segar (saya juga menggunakan kering)
• 2 lemon diiris tipis

Cara Melakukannya

1. Panaskan oven hingga 350 F.
2. Tempatkan fillet dalam foil 4 inci lebih lama dari pada ikan lele.
3. Lelehkan margarin dan tambahkan jus lemon, garam, lada, wortel, seledri, bawang, dan peterseli. Tumis semua selama beberapa menit.
4. Bagi sayuran di antara fillet ikan lele dan atas dengan irisan lemon.
5. Lipat foil di sekeliling ikan agar jus tertahan. Aturlah paket foil pada loyang atau loyang berbingkai.

1. Panggang selama 30 menit.

Sajikan dengan salad dan roti Prancis. lezat!!

Dari Judy Howle

Anda Mungkin Juga Menyukai

Catfish Chowder

Pan Lele Goreng

Lihat juga

Indeks Resep Utama

Rumah Makanan Selatan

Pedoman Nutrisi (per porsi)
Kalori	632
Lemak total	68 g
Lemak jenuh	10 g
Lemak Tak Jenuh	26 g
Kolesterol	0 mg
Sodium	1,362 mg
Karbohidrat	10 g
Serat makanan	3 g
Protein	1 g

(Informasi nutrisi pada resep kami dihitung menggunakan basis data bahan dan harus dianggap perkiraan. Hasil individu dapat bervariasi.)