Kue lembar nanas ini mudah dibuat dan lezat untuk dimakan. Anda dapat dengan mudah memotong kalori dan lemak dengan menghilangkan kelapa dan frosting dari resep.
Apa yang Anda Butuhkan
- 2 cangkir semua tujuan
- 1 1/2 gelas gula pasir
- 2 sdt baking soda
- 1 cangkir kelapa kering (opsional)
- 2 butir telur, kocok ringan
- 1 sdt ekstrak vanili
- 1 20 ons dapat menghancurkan nanas
- Untuk Frosting:
- 3 cangkir
- gula bubuk
- 1 sdt ekstrak vanili
- 1/4 cangkir susu tanpa lemak
Cara Melakukannya
- Panaskan oven hingga 350 derajat
- Lapisi loyang berukuran 9 X 13 inci dengan semprotan memasak anti lengket
- Campurkan tepung, gula, baking soda , dan kelapa (jika menggunakan)
- Tambahkan telur dan vanili, dan aduk nanas yang dihancurkan.
- Tuangkan ke dalam loyang kue dan panggang selama 30-40 menit, sampai tusuk gigi yang dimasukkan di tengah keluar bersih.
- Untuk frosting, campurkan gula halus, vanili, dan susu dalam mangkuk besar untuk konsistensi yang diinginkan. Tambahkan lebih banyak gula atau lebih banyak susu seperti yang diinginkan. Jika Anda menginginkan bumbu kelapa, gantikan ekstrak kelapa untuk vanila, dan taburi beberapa kelapa kering di atasnya.
Per Buram Persegi Dengan Kelapa : Total Kalori 218, Kalori dari Lemak 16, Jumlah Lemak 1,8g (Sat 1.3g), Kolesterol 21mg, Sodium 143mg, Karbohidrat 48.2g, Serat 0.7g, Protein 2.2g
Per Frosted Square Tanpa Kelapa : Kalori 199, Kalori dari Lemak 5, Lemak Total 0.6g (sat 0.2g), Kolesterol 21mg, Sodium 134mg, Karbohidrat 46.4g, Serat 0.5g, Protein 2.2g
Per Alun-alun Tanpa Embossed Tanpa Kelapa : Kalori 127, Kalori dari Lemak 5, Lemak Total 0.6g (sat 0.2g), Kolesterol 21mg, Sodium 132mg, Karbohidrat 28.4g, Serat 0.5g, Protein 2g
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 220 |
| Lemak total | 3 g |
| Lemak jenuh | 2 g |
| Lemak Tak Jenuh | 1 g |
| Kolesterol | 21 mg |
| Sodium | 468 mg |
| Karbohidrat | 42 g |
| Serat makanan | 3 g |
| Protein | 8 g |