Resep super sederhana ini untuk madu panggang filet salmon Mustard adalah basah, lezat, dan dibumbui dengan sempurna. Sajikan dengan kacang hijau yang dilemparkan dengan beberapa kenari dan mentega panggang, dan salad hijau campur aduk.
Apa yang Anda Butuhkan
- 4 (4 ons) salmon filet
- 2 sdm.
- madu krim saus mustar salad
- 2 sdm. mayones
- 1 sendok teh.
- Sawi bertekstur kasar
- 1/4 sdt. garam bawang
- 1/4 sdt. lada hitam
- 1/2 sdt. daun thyme kering
- 2 sdt.
- jus lemon
Cara Melakukannya
1. Panaskan oven hingga 400 derajat F.
2. Tempatkan filet salmon di atas loyang. Dalam mangkuk kecil, kombinasikan bahan-bahan yang tersisa. Tersebar merata di atas salmon.
3. Panggang pada 400 derajat F selama 10-15 menit, atau sampai garpu dimasukkan ke dalam salmon membuatnya mudah terkelupas.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 711 |
| Lemak total | 40 g |
| Lemak jenuh | 7 g |
| Lemak Tak Jenuh | 13 g |
| Kolesterol | 224 mg |
| Sodium | 282 mg |
| Karbohidrat | 3 g |
| Serat makanan | 1 g |
| Protein | 79 g |